营养多多的豆腐皮蔬菜卷,鲜美多汁低卡低脂,好吃又解腻!
时间 2023-02-14 12:13酵素素食作者:六和果
豆腐皮蔬菜卷
菜谱 | 六和健康厨房
豆腐皮、荠菜
青菜、干香菇
酵素养油、酵素养红糖
酵素饱和盐、酵素养生抽
- 详 细 步 骤 -
1. 豆腐皮,荠菜7分和3分青菜焯水切末,干香菇切末备用;
2. 起油锅倒入适量酵素养过的油,倒入香菇末煸炒出香味,加入适量的酵素养油、酵素养红糖、酵素饱和盐、酵素养生抽调料,再倒入切好的荠菜和青菜末拌匀即可出锅备用啦;
3. 豆腐皮裁成十公分左右的方块,然后像包春卷一样的方法包好,起锅倒入一小碗左右的酵素养过的油,放入卷好的蔬菜卷煎至金黄,即可出锅摆盘啦。
此菜谱由周老师提供
豆腐皮酥脆
蔬菜鲜香美味
荠菜、青菜、香菇层次分明
- E N D -
酵素养油,油炸不油腻
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