“五谷之王”苦荞做的茶!每天喝点,清脂刮油、防三高
时间 2021-04-14 03:24静慈素食
01
抗氧化
02
降血糖
03
减肥瘦身
04
扩张血管
05
促进消化
06
保护肝脏
苦荞茶制作方法
1. 买回来的苦荞米,先筛选,将杂质去掉。
2. 筛选完的苦荞米用水冲洗一下,放到一边空干水分待用。
3. 将锅烧热,将苦荞米倒入锅中进行炒制,先大火(因洗过的苦荞米潮湿,先大火烘炒),待劈啪声小
4. 炒至金黄色关火。
5. 晾凉装瓶,这样好保存,食用起来也方便。
6. 喝的时候取一勺倒入杯中,倒入开水,冲出的颜色非常好看,喝起来有股炒制的米香,很好喝。
健康 素食 食谱
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