道证法师:拜佛与医学 第十一讲
时间 2024-04-23 14:15汉传人物作者:夕熙
各分解动作之佛法涵义及医学原理
[十一]为什么要屈膝跪地?
一、佛法方面的涵义:
屈膝,代表折伏傲慢,降伏烦恼。
跪地,表示彻底折伏无明,深投觉地。
二、解剖生理方面利益:
消除膝关节之障碍
很多人因站立、走路姿势不正确,或长年负重、工作,使膝关节承受很大力,血流不畅,变形、退化。若能经常作礼佛正确之屈膝(重心在跟)跪地之活动,则能活化、强化膝关节周围之构造,使膝关节灵活,不致僵硬老化。
注:(初学者,最好用隔湿、稍有弹性之拜垫,但依戒律,勿高过二吋。)
┌人体最长的大腿骨股骨(1)
膝关节是连接│
└───和第二长的胫骨(2)
尚有一块会活动的膝盖骨(膑骨)(3)
因股骨胫骨之间有相当空隙(关节腔大)
┌前十字韧带┐(4)
又有关节内的韧带│ │
└后十字韧带┘(5)
故膝关节可作相当大幅度的曲伸运动,另在胫骨这边,有纤维软骨的半月板衬垫保护。
●有人误以为:屈膝跪地,会磨损膝盖。其实不然,甚至还能强化呢!
屈膝跪时,因有以下构造,故可保护减少骨骼肌肉摩擦。
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