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素食菜谱:南瓜炒饭
食材——南瓜、山药、卷心菜、香菇,白米饭、山药猴菇粉【做法】_STEP1_南瓜去皮洗净,切成南瓜丁,山药去皮洗净,切成山药丁_STEP2_卷心菜洗净,切成丝;香菇放进锅里焯水..
时间:2021-05-13 00:08人气:631
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禅味菌香饭:夏天吃炒饭,又有新招啦~(附视频)
天气好热,几乎只想吃水果度日了。但是有一样东西还不能拒绝,它是香而不腻的:炒饭。以前喊过外卖的炒饭,吃的时候很香很顺溜,吃到碗底能看见一层厚厚的油,饭后必须再喝..
时间:2021-05-12 00:38人气:547
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全营养藜麦早餐食谱:藜麦馒头,藜麦早餐饼,藜麦糍粑...
最近迷上了藜麦,藜麦作为植物黄金,它的全营养性早已是公开的秘密,高含量的蛋白质、满满的活性营养,丰富的锰、钙、铁、锌、铜、维生素,以及多种微量元素,都让它成为追..
时间:2021-05-12 00:38人气:773
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这些蔬菜营养价值比肉高,还不升血脂!补钙、补蛋白,别错过~
说到吃蔬菜,很多人第一反应就是补充维生素。但若想补充钙质和蛋白质,一般大家都会选择荤食。其实,你可能低估蔬菜的能力了!这些蔬菜的营养,比肉蛋奶还要有价值!蛋白质..
时间:2021-05-09 01:43人气:586
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人到中年一定要多吃这些素食,血液垃圾的天敌!血管刷得干干净净!
1、青椒:防止血液凝固青椒辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。做菜的什么都可以放一点青椒,可以提味的。青椒含有丰富的维生素C,适合高血压高血脂的人群食..
时间:2021-05-09 01:43人气:551
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看完白地瓜的7种吃法,我今天就想去买它!
白地瓜可以直接洗干净了生吃,也可以煮熟了吃,白地瓜是非常好吃又健康的一种食物,可以帮助我们排除身体内所有的毒素,而且还可以提升我们的抗病能力,甚至还可以解掉酒精..
时间:2021-05-08 00:18人气:597
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【茶文化】你找到那款适合自己的茶了吗?
茶者,南方之嘉木也。陆羽在《茶经》里说:“茶之为饮,发乎神农氏。”在我国,茶叶既是“柴米油盐酱醋茶”中充满人间烟火气的茶,也是“琴棋书画诗酒茶”中代表传统文化的..
时间:2021-05-08 00:18人气:487
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【素食科普】常吃9种清肠素食,肠道年轻有活力,肌肤光滑颜值高!
★肠道和树木一样,有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境,其是否可以保持年轻状态,直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时,体内毒素就会因停..
时间:2021-05-08 00:17人气:896
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素食这么吃降压、降糖、降脂,医生都说好,快来一起学!
吃饭是人生头等大事,但是您知道吗?一日三餐,不仅能充饥,在煮米饭时加点料,还能降三高哦。茶水煮饭茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70~80%。科学实验证明,茶..
时间:2021-05-07 00:08人气:541
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不用蘸料也好吃的纯素饺子,鲜美爽口
素食小编给大家准备了10个素饺子菜谱,馋饺子的小伙们赶紧学起来!01[芹菜馅饺子]_材料_芹菜1斤豆腐皮1张(豆腐干也可)胡萝卜一个姜一块_做法_1.芹菜摘掉老梗和老叶(部分..
时间:2021-05-07 00:07人气:557
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9种主食中的“营养冠军”
主食的选择上其实是很有技巧的。白米、白面的缺点在于只含有碳水化合物,维生素和膳食纤维含量非常低,几乎没有。同时,白米、白面口感好,吃起来容易消化,但它不耐饿,所..
时间:2021-05-06 00:13人气:503
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立夏养心,多吃什么食物?
立夏是二十四节气之一,也是夏天里的第一个节气,代表着正式进入炎热的夏天。立夏吃什么传统食物?这6样是夏天养生必吃的,不容错过。第一样:鸭蛋或者鸡蛋俗话说“立夏吃..
时间:2021-05-05 06:21人气:404
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素食菜谱:素食家宴
五一小长假给大家推荐几道家宴菜。这些菜中,有百吃不厌的经典家常菜,也有正适合最近吃的时令菜,希望大家喜欢哦~几道家常食谱准备好了,有菜、有汤,还有面食,让你不用..
时间:2021-05-05 06:21人气:417
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素食菜谱 | 桑椹山药甜汤,初夏的“甜蜜食光”
桑椹山药甜汤原料:鲜桑椹、铁棍山药、枸杞、冰糖。做法:①鲜桑椹洗净,山药洗净去皮切粒,枸杞用凉水泡发备用。②锅加水烧开,倒入山药小火煮10分钟,放入桑椹、冰糖再煮5分..
时间:2021-05-05 06:21人气:532
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菌菇做得好,鲜嫩多汁又解馋,刮走肠道垃圾,营养又美味~
据《本草纲目》记载:“菌有养胃生津、补益提气、平衡阴阳、清肠补肾、利肝明目之功效。”在生活中,蘑菇的种类繁多大家常见的就是香菇、杏鲍菇、金针菇、平菇等菌类。尤其..
时间:2021-05-04 14:29人气:557
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朱光潜:有趣的灵魂都有静气
所谓“感受”是被动的,是容许自然界事物感动我的感官和心灵。这两个字涵义极广。眼见颜色,耳闻声音,是感受;见颜色而知其美,闻声音而知其和,也是感受。同一美颜,同一..
时间:2021-05-03 01:30人气:465
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素食菜谱:鲜辣解馋汤
关晓彤都在喝的解馋汤,低脂版教给你,6步搞定,喝着喝着就瘦了!食材——山药、娃娃菜、胡萝卜、芹菜海带丝、金针菇、黑木耳、水淀粉【做法】_STEP1_山药洗净去皮,切成小..
时间:2021-05-03 01:30人气:442
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10种豆腐皮的做法,这样做太美味了,色香味俱全!
豆腐皮是中国传统豆制品,也叫豆皮、千张、干豆腐,在中国南方和北方地区有多种名菜。一般在家里吃豆腐皮都是去炒菜、凉拌,或者是做汤,今天小编为大家推荐10道豆皮做法,..
时间:2021-05-03 01:29人气:555
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真正的慈悲不是行善,而是接受自己的阴影
很多人都只看见慈悲的肤浅意义,以为救人行善或布施捐钱就是慈悲。如果你能觉醒,就能发现:真正的慈悲不是一味地行善救人,而是全然地接受自己内在的阴影,以无分别心的存..
时间:2021-05-02 00:11人气:485
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晚上,喝什么茶好?
很多人都说:“晚上不能喝茶,喝了会失眠。”晚上喝茶,一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用,这是毋庸置疑的,但茶也能安神,只要科学的调整饮茶种类及方法,不仅..
时间:2021-05-02 00:11人气:513