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合理素食的十字口诀
许多人就为选择吃素,却就为木有把握专业素食(素食食物)方式而让个体遭受损伤,而让世人误会吃素不营养,是很令人痛心的事情。本文全面的告示你,怎么样吃素才均衡,对个体..
时间:2024-04-01 11:36人气:42
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素食准妈妈、做月子女性必备养生汤
给产、孕妇的礼物经常收到准妈妈和在做坐月子的素友的信息,问在这期间怎么调养身子,想坚持素食,还想培养素宝宝,但是家里人不放心,会煮鸡汤鱼汤之类的荤腥给他们吃。这..
时间:2024-04-01 10:50人气:40
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素食养心 | 夏季如何养心
一年四季中,因夏季属火,又因火气通于心、火性为阳,所以,夏季的炎热最易干扰心神,使心情不宁,引起心烦。而心烦就会使心跳加快,心跳加快就会加重心的负担,诱发疾病。..
时间:2024-04-01 10:04人气:38
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如何令纯素食的儿童如健康成长?
有一些非正式建议说:纯素食饮食对一些纯素食者的健康可以产生负面影响。实际上,素食者不会营养不良。但如果他们无法得到好的饮食建议,或没有遵循这些建议,营养不良是会..
时间:2024-03-30 10:04人气:38
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素食中的补血之王,效果胜阿胶 你会吃吗?
谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实,不少植物性食物,不但含有铁质,胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血..
时间:2024-03-29 11:42人气:45
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四种素食的营养完全胜过肉类
现在越来越多的人喜欢素食了,只因为素食更绿色更健康,其实在饮食中很多的素食完全可以抵得上肉的营养。今天要告诉大家吃这四种素食完全胜过吃肉。 1.红薯:补虚乏、益气..
时间:2024-03-29 10:54人气:39
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素食 | 素食 涤荡身心
把根种进大地,才能生长出旺盛的枝叶,那些汲取天地之灵的植物,拥有的生命能量,比我们想象的还要丰盛。在素食主义逐渐兴起的今天,如何才能做到合理的素食养生?身体的空..
时间:2024-03-27 10:05人气:43
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适当吃一些豆制品患了湿疹别用热水洗
别喝咖啡,睡前不要吃太饱,不然你的身体会忙于消化食物而不睡觉了。,推荐餐单: 番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番..
时间:2024-03-26 18:27人气:50
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素食蛋糕,素食者的一方净土!
区别于甜腻且热量惊人的普通蛋糕,素食蛋糕的出现则为素食者和低糖爱好者带来了福音。洛杉矶糕点厨师Stephen McCarty运用每一个机会来展现他对的烹饪专业与他对纯素食主义..
时间:2024-03-26 17:43人气:43
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秋季养生保肝当先
常言道:春生夏长秋收冬藏。夏季人体心火旺、体能消耗大,体内各种致病垃圾和毒素积聚。立秋一过,西风渐起,肃杀之气日盛,盛夏积聚之毒极易损伤肝脏、破坏其解毒功能,疾..
时间:2024-03-26 16:59人气:43
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68岁老人吃素食饥饿养生致营养不良
晚间饥饿才更健康日常饮食保持7分饱最养生所谓五成饱,就是已经不觉得饿,胃里感觉比较平和了,但是对食物还有较高热情。如果这时候撤走食物,有没吃饱的感觉。没有到第二..
时间:2024-03-23 11:40人气:40
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避免“僵尸肉”从此吃素 素食也有营养风险
提示:前阵子闹得沸沸扬扬的僵尸肉,给众多消费者留下了心理阴影。僵尸肉走私这么猖狂,进口肉更是吃不起,有些消费者表示,从此以后还是吃素最安全。那么吃素到底有哪些好..
时间:2024-03-23 10:03人气:36
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健康养生:素食、吃果皮!90岁老人的长寿秘诀
素食为主,橘子皮也吃掉。从60岁起,大卫就坚持以素食为主的饮食方案。大卫每天要吃大约20多份新鲜果蔬、海产品、蛋白质、豆类和干果,大部分是混合成奶昔的形式。他从不扔..
时间:2024-03-21 10:05人气:42
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素食养生益处
1、能益寿延年根据营养学家研究证明,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的..
时间:2024-03-20 11:40人气:38
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【素食养生】夏天可使你美丽的食物
美腿篇要想有一对美腿,下面这些食物不可或缺香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。菠萝:多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送..
时间:2024-03-20 10:48人气:45
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素食中的九大“钙”世英豪
很多人担心吃素会缺钙,其实不然。从蔬菜食物中补钙是最自然的方法,这些食物很容易买到,价格也不贵,而且其中的钙容易被有效的消化吸收。这里介绍9个优选的补钙食物。1萝..
时间:2024-03-20 10:02人气:44
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护肤美白不可不知_北京大学素食文化协会
于是祖国医学有了调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡的治疗原则。动作5用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。医学家对世界各地不..
时间:2024-03-18 11:44人气:39
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素食的养生之道
现代素食通常由植物油、蔬菜、豆制品、竹笋、食用菌类、藻类及干鲜果品等植物原料和蛋奶类组成。素食菜肴堪称中国菜肴五大风味流派之一。从形式上来看,素食有清素、仿素、..
时间:2024-03-18 10:52人气:49
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都市人为何越来越喜欢素食?
人们为了自我调节,纷纷主动做出一些生活方式的改变,以在事业的拼搏和身心健康之间取得平衡。旅行、运动、瑜伽、禅修等都是时下流行的调养身心的方式。还有一个很重要的方..
时间:2024-03-17 11:45人气:43
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八种素食功效超乎你想象
不论东西方都有药补不如食补的观念,饮食能影响健康,不是什么新的想法。为什么素食能维持身体健康?中国农村流传着古语:青菜豆腐吃了保平安。现在事实也证明,吃素不但能..
时间:2024-03-17 10:58人气:47