素食中的王者
我们都知道各种食物中含有许多丰富的营养元素,不同的食物带给我们身体所需的不同营养。那么究竟,哪些食物在营养界称王称霸?下面亚宏庄园来为您一一介绍。
素食之王木耳
黑木耳中含有大量的碳水化合物,蛋白质约10%,脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析,每百克黑木耳中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍,是一种非常好的天然补血食品
补水之王黄瓜
夏季干燥,需要补水。黄瓜的水分含量高高达96.7%,是所有食物中是最高的,它还有除热、利水、解毒的功效,是夏季补水养生的最佳食物。
含铁之最樱桃
在水果中,樱桃是铁含量最高的水果。樱桃中维生素A含量也很高,比葡萄、苹果、橘子等多4-5倍,此外,樱桃中还含有维生素B、C以及钙、磷等矿物元素。
山珍之王香菇
香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。同时,香菇还具有多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,因其营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有真菌皇后之誉。香菇更有补肝肾,健脾胃,益气血,益智安神,美容养颜的效果。
维C之王西兰花
味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。 热量低,纤维含量高,它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。
亚宏庄园坐拥得天独厚的绿色,这里依山傍水,远离城市污染,有着最天然环保的农村环境,面向追求品质生活的客户提供绿色健康农产品。公司主营农产品包括:土鸡蛋、水库野生鱼、散养土鸡、土豆、各类时令蔬菜水果等农家自种特产。
我们始终倡导天然、自然、环保、有机的生活理念,并热忱欢迎您亲临亚宏庄园来体验健康农家生活!
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