吃素不仅仅是吃那么简单

尝试去变成素食者的都知道，这一个改变并不总是很容易。如果你在尝试变成素食者或者对素食有任何疑问，希望下面的文字可以给给你鼓励和解惑。

1

萨古鲁大师

我们先不要站在道德的高度。我们就看看哪些食物适合我们的生理系统我们尝试去吃一些让身体舒服的食物。所以，要听从我们身体的声音，看身体想吃什么，而不是味蕾想吃什么。

当我们煮食物，它其实毁灭了生命能量。吃煮过的食物并不能给我们身体该食物被煮之前那么多的能量。当你生吃蔬果，会带给你不同的活力。

如果一个人吃很多豆芽、水果，或者其他可以生吃的东西，或者每天吃的东西里面30%-40% 是这些东西，你会发现，你会很有能量。

2

思想家大卫沃尔夫

100%生食植物性食物，是世界历史中最大的发现。这是一条带领人走向美好未来的一条道路。

作为两位医生的儿子，我一直对自己的健康保持觉知。在生活中，我看到过很多生病的人，所以不想走同样的路。所以，我10岁的时候就不吃任何药，19岁时就不吃奶制品。

然后，我慢慢地不吃肉了，做了一段时间纯素者，知道了解了生食植物性食物，就变成了生食主义者。

3

拉塞尔西蒙斯，快乐的纯素者

当你对每天吃的东西越来越有觉知，你对自己做的每件事情都会越来越有觉知。

你不会再其行尸走肉地活着，而是活在当，美好的事情将会发生。

4

阿玛契

在精神上修行的人都应该吃清淡的、新鲜的素食。这些精微的能量会影响我们的身心。

5

运动员卡尔刘易斯

我发现，一个人其实并不需要从肉中获得蛋白质。事实上，我获得最好成绩的那一年，是因为我坚持了纯素。

6

女王Afua

我有能力去创造生命中我需要和想要的东西。身心灵的净化是关键。

在这种自然的生活和存在方式中，我没有通过手术、激光或者药物要摆脱疾病。我只是保持清洁、祈祷、斋戒和祝福。

7

爱因斯坦

素食是人类的一个进化，素食的人类身体更加健康、更容易在地球上存活。

8

佛陀

任何人都不能杀害生物，或者间接导致它被杀害，或者教唆他人去杀害。不要伤害任何生物，不管是强还是弱。

9

罗素布兰德

即使我是一位瘾君子，我还是坚持素食。

10

伍迪哈里森

生食可以带来更干净的能量。我们会关心往车里面放了什么油，我们更要关心往身体里面放了什么食物。