她通过素食疗愈自己，10多年素食的她40多岁冻龄在30岁!

⒈爱自己、接受自己。记住，永远不会有另一个“你”;你是独一无二的女神，珍爱你的身体，拥抱你的曲线，尊重你自己。

⒉无论你的吃的是什么，总要有意识地选择吃完整的、有机的和来自自然的当地食物。

⒊通过添加五颜六色的水果、蔬菜、植物和鲜花，把你的厨房变成一个诱人的美丽空间。女神的厨房像子宫一样神奇，是创造和维持生命的地方。

⒋调动你所有的感官——视觉、触觉、嗅觉、味觉和听觉，享受烹饪带给你的乐趣和体验。

⒌了解烹饪食物的意图。要知道食物可以是能量，爱、喜悦，也可以是愤怒、内疚、羞耻和恐惧等不可见的成分。（带着愉悦的心情烹饪，煮出来的食物会是更美味的）

⒍通过意识到你正在创造的食物的力量，你唤醒了你内在的神圣女性，最终的创造能量;因为她是天生的，她会把你的食物变成爱和营养的疗愈力量。

⒎忘掉卡路里和体重，享受食物带给你的美好，与食物建立的联系越深，你就会越容易感觉到快乐。