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腰部养生六法,养肾通气升阳,可惜90%的人不知道!
腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。现向大家推荐一套搓腰功,包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作,业..
时间:2022-04-17 13:08人气:417
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养生的最高秘密:"养神"
所谓养神,是让人身内的小宇宙之“人神”和主宰天地自然的“天神”达到和谐统一、和谐共振。中医有“药养不如食养,食养不如精养,精养不如神养”的说法。养神,是养生的最..
时间:2022-04-16 22:25人气:373
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黄帝内经,说尽了人所有疾病的来源
病来如山倒,病去如抽丝。每个人都渴望拥有一个健康的身体,却总在生活中,无顾忌地挥霍自己的身体。希望在此文中,大家能真正正视自己的健康。《黄帝内经》讲:夫百病之始..
时间:2022-04-14 18:29人气:479
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对妈妈说的话:妈妈需要的,我都会给最好的
我妈妈足岁71了,吃黄精1年8个月了,前年9月底刚吃黄精那会儿,正是她生病最严重的时候,属于免疫系统疾病,免疫系统将肠道视为敌人进行攻击,导致肠道溃疡引起便血和腹泻..
时间:2022-04-14 18:29人气:498
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中年人,上有老下有小,病不起如何善待自己!
很多人都跟我一样,步入了中年了吧?是不是觉得压力很大?要么觉得钱不够用,要么家里有人生病了,要么孩子不是那么好养?要么身体不好、身材不好很烦躁?中年的悲哀和矫情..
时间:2022-04-13 14:18人气:612
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素食主义补充蛋白,必不可少的5种营养
铁:对女性来讲,铁的补充是十分重要的。根据美国宾夕法尼亚州立大学开展的一项研究表明,补铁能有效帮助女性集中精神与提升记忆力。由于植物只含非血红素铁质,不易被吸收..
时间:2022-04-10 15:35人气:476
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免疫力是世界上最好的医生,用这6个方法和9种素食激活它!
世上没有一成不变之物唯一不变的就是变化本身青春不能永驻,美丽不可持久同样的,贫穷与富有也不会一直与某一个人相伴随一期生命便是一个过程缘聚而生、缘散而灭,又何必执..
时间:2022-04-08 13:38人气:474
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素食菜谱|八道清香素菜,淡中滋味最天真
食谱|尖尖实验室炝拌香菜豆腐_材料_豆腐1块、小米椒2根香菜3根、盐1茶匙生抽1勺、香油1茶匙_做法_1、把豆腐片去老皮,切成小方块2、锅中烧开水,豆腐放入沸水锅内焯烫一下..
时间:2021-12-23 20:22人气:528
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不可不知的营养搭配知识,解决你的困惑!
素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足的营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。如果成为一个素食者,记得要充分了解..
时间:2021-12-23 20:22人气:435
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我为什么吃素?听听这位亿万富翁的回答...
现在世界上有越来越多的人开始走入素食的健康生活。不论是富人、明星、运动员、科学家、政要人物,还是普通的人都的的确确在素食中获得了无比的利益。就我而言,自从开始吃..
时间:2021-12-07 22:55人气:497
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10道快手素菜,简单易学又美味!
1时蔬坚果▽材料:荷兰豆200g,甜豆200g,白玉菇200g,木耳十几个,胡萝卜一根,腰果适量,盐、昆布调味粉适量步骤:1、木耳提前泡发2、锅中做水撒点油和盐烧开,放胡萝卜..
时间:2021-11-25 17:42人气:396
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永远吃不腻的家常素菜,做好能下三碗饭!
素菜在人们印象中往往是清汤寡水、没什么花样的代名词,实际上,动动脑筋,很普通的食材也能做出不一样的风味。小编给大家分享的这份菜单全是素菜,寻常的做法,体验绝不会..
时间:2021-11-25 17:41人气:444
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冬季养生适合女性食用的4种食物,附8个食谱。
入冬了,天气愈发的寒冷,除了日常需注意添衣保暖外,饮食也是冬季养生的重要一环。若想要保持身体健康,应做到阴阳平衡,防止寒气入侵身体。食物1:大枣有虚、寒现象的人..
时间:2021-11-25 17:41人气:387
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女人美容养生方法,学会了美一辈子!
现在越来越多的女性开始关注养生的话题,女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭,女性健康受到了很大的考验!你们知道,女性养生应该从哪些方面入手吗?其实最简单的就是..
时间:2021-11-23 14:07人气:390
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下班到家吃什么?20道素菜,好吃好做,还不易长胖
来源:美食天下|豆果美食一顿可口的晚餐,足以安抚一天的疲劳。下班到家吃什么呢?给大家推荐20道素菜,好吃好做,关键还不易长胖,喜欢的亲们不妨收藏,每天换着花样来做~..
时间:2021-11-23 14:07人气:519
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这七道素菜豉香浓郁、口感丰富!保你吃一口就上瘾!
豆豉鲜美可口、香气独特,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。与其他食材搭配烹饪出的菜品更是豉香浓郁,口感层次丰富,好吃又下饭!下面推荐这七道豆豉食谱,好这口..
时间:2021-11-22 18:03人气:471
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一颗慈悲心,是最好的养生
万病心中生万境心中起养生之道在养心现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心。最好的养生,是内心慈悲。《中庸》里讲:“修身以道,修道以仁”“大..
时间:2021-11-17 16:28人气:429
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老祖宗留下99个珍贵养生秘方,简单实用
文稿来源:藏卷国学为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。找了..
时间:2021-11-17 16:28人气:559
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1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是......
山东省第四届寿星榜单不久前发布,寿星们的饮食、习惯、养生方法等不各不相同。但是,通过对百岁寿星进行梳理后,你知道他们唯一的共性是什么吗?四川成都市老龄委曾对全市..
时间:2021-11-14 14:00人气:448
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【鱼的真相】世人都不知道:鱼不是用来吃的!彻底颠覆你的观念!
与我们所认为的恰恰相反,鱼不是用来吃的,而是用来保持河水、湖水和海洋清洁的。作为食腐动物,鱼在食物链中占有很高的位置,它们可以将水中的任何东西都处理掉——因此,..
时间:2021-11-12 19:00人气:435