春天气息越来越浓了 来一道养生红枣粥吧！

简介：

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

食材

主料：

糯米 50g

红枣 20g

剩米饭 50g

辅料：

红豆 适量

绿豆 适量

枸杞 适量

通心粉 适量

步骤

1.糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好。

2.红枣枸杞洗干净泡水。

3.糯米、红豆、绿豆洗干净泡水。

4.所有食材加入高压锅。

5.正好有点剩米饭也一起加入。

6.加点通心粉，口感更爽滑。

7.加水是食材体积的二倍。

8.盖上盖子，大火上汽后转小火8-10分钟即可。