健康饮食,从我做起-怎样吃香蕉才安全?
时间 2023-08-20 07:34素食养生作者:子规声望
香蕉为芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养。香蕉属高热量水果,果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多。
香蕉味甘性寒,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
预防高血压,预防疲劳,延年益寿, 防治胃溃疡, 预防便秘, 消炎;,为人体补充热量,防治失眠。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。
与香蕉相克的食物有什么?请看视频。健康饮食,才能养生。
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