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周一请吃素|肉食是怎么让女人迅速变老的?

时间 2022-04-18 13:29千户素食茶作者：千户素食

在美国有句笑话，女孩没结婚前身材像个可口可乐瓶子，婚后就像个可口可乐罐子。在肉食平均消耗量第一的美国，很多女孩在年轻时十分漂亮，年龄稍大一点，红颜就迅速消去，身材也变得雍肿不堪。还有像许多爱吃肉汤和黄油的俄罗斯姑娘一样，十七八岁以前，貌若天仙，几年之后就有点接近肥臀粗腿的“大妈”了。其实不只是美国和俄罗斯，这种现象在当下的社会里普遍存在，中国也不例外。


食肉越多，坠肉型面孔越明显

　　肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，那种坠肉型面孔越明显。


皮肤越来越粗糙的根本原因

　　肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，粗糙又容易产生皱纹与斑点。

更甚的是，现代肉类中毒素越来越多，这除了使人类遭受三大疾病——癌症、心脑血管疾病和糖尿病——的攻击外，皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀而变得越来越粗糙。

　　在清秀自然方面，素食者是很自傲的。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。

素食中含大量的维生素Ｅ能够使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。



白嫩皮肤是吃出来的

　　同时，美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。美国的营养学家建议，如果像要皮肤变白，多摄入富含维生素Ｃ的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素Ｃ时，则可阻断黑色素的形成。医学家推荐增白食物如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等，当然没有一种是肉鱼类。

最性感的好莱坞明星都吃素

　　国内一家娱乐杂志载文《好莱坞明星最爱是素食》说：“美国一家杂志公布了今年最性感的好莱坞‘素食’明星。没错，他们只吃菜，不吃肉，而且性感得不得了，一点也不会皮包骨、前胸贴后背……这些明星不按排名次序，女星有潘蜜拉·安德森·李、阿什丽·贾德、娜塔丽·波特曼、德鲁·巴里摩尔、阿丽西娅·席尔维斯通、潘妮洛普·克鲁兹和乡村歌后仙妮雅·唐恩。男星则是李察·吉尔、伍迪·哈里森、托比·麦奎尔、歌手迈克尔·波顿和‘披头士’的保罗·麦卡尼”。


巴西莓奶昔

纯素料理也能如此诱人！

我们与盘子和平共处、享受健康和美味的食物是构建健康和幸福最好的基石。


早餐喜欢彩虹般的烤松饼配上鹰嘴豆泥、扎阿塔儿（中东香料）、鳄梨和丰富多彩的蔬菜。


吃应该是一种感官享受。这些彩虹羽衣甘蓝鹰嘴豆泥卷确实抢眼！

奇亚籽布丁、紫薯饼、花椰菜披萨、果春卷…她擅长色彩搭配和摆盘技巧，她的作品总是让人垂涎三尺。

创意与颜值并存的纯素料理
这些颜值惊人的料理都是素食哦


纯素冰淇淋蛋糕，用纯素奶油制成

用椰奶代替牛奶，配料混合冷冻香蕉、蓝莓、杏仁、山核桃、奇异籽和可可豆。最后她没有将成品装进杯子，而是用挖空的木瓜代替，再用水果和食用花卉点缀。

用食用花装点食物，像这款涂了白巧克力和草莓酱的紫薯土豆派

“因为很多人都觉得健康是枯燥乏味的，以这样一种丰富多彩的方式呈现会对人们如何看待健康的食物产生巨大的影响。”

用巧克力酱和原椰子奶油做的水果春卷

为此，需要时间来装饰食物，确保它是丰富多彩的，还有设计的对称性。
是的，把食物点缀得更漂亮的花，这样增加食物的香气和味道。


毛豆、茄子、鳄梨做的羽衣甘蓝沙拉

“食物会影响一个人的能量。纯净的饮食，让我感觉更好。”
“灵魂的食物”，不是炸鸡、通心粉、奶酪和蜜饯山药。吃的食物滋养着她的身体，很少生病，也没有过去那么容易焦虑了。


让食物看起来漂亮愉悦，也是一种爱自己的方式。这是照烧菠萝蜜炒蔬菜。

“选择什么样的食物来源于对自己的爱，而不是剥夺。”


吃素

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