一到夏天就起红疹？小心是湿热过重，快在水杯里泡点它，效果特别好~

春夏季节，敏感肌人群易受环境、饮食、情绪或局部使用护肤品等刺激，出现不同程度的皮肤过敏。

这一部分源于外界环境刺激，也与自身肌肤免疫系统功能下降相关。

中医学认为，过敏的主要诱因是体内湿热重、气郁不畅所致，所以才会出现皮肤红斑、渗出、结痂，皮肤油脂多，并伴有瘙痒感。

而荷叶恰有清利湿热的功效，因此，对于皮肤经常过敏（症状轻微）的人群，推荐山楂荷叶饮。

此外，取鲜荷叶煮水洗澡，还能防治痱子，润肤美容。

荷叶性凉、味苦辛微涩，有清暑解毒的功效。

中医研究表明，荷叶有清暑利湿、健脾退肿之效，能够很好地解决大部分人担心的水肿问题。

现代营养学研究也证实，荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管，起到降血压的作用。

其中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的“清除剂”，可以增加冠脉流量，对急性心肌缺血起到保护作用。

研究表明，荷叶水煎剂能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘状态。

荷叶的这种功效有一个明显的好处，就是——降脂，能抑制脂肪肝的发生。

这也是为什么很多人推荐脂肪肝患者喝一些荷叶饮的原因。

荷叶用以减肥的历史悠久。《本草纲目》中曾有记载，“荷叶服之,令人瘦劣”。

现代研究也表明，荷叶主要活性成分黄酮和生物碱具有调节血脂的功能，能有效促进胆固醇的代谢。

不仅如此，荷叶中的生物碱，服用后会在人体肠壁上形成一层“脂肪隔离膜”，能在一定程度上有效阻止脂肪的吸收，甚至能有效控制体重的反弹。

而荷叶减肥的用法也很简单，一般选用干荷叶3~6克，撕成小片，用开水冲泡饮用即可，还可以加入陈皮或山楂调味，如果能喝一段时间，会有祛脂降浊的作用。