夏天吃“红”色食物最养心,护血管还补血,每吃一口都是赚到
时间 2021-05-11 16:47素食斋食
夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器。
“心与夏气相通应”,而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的。
另外,夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,给疾病可乘之机。
所以,养心、清燥解热是夏季养生的重点,一些红色食物能助你一臂之力。
红色水果
红色蔬菜
红色豆类
常按4个“养心穴”,养心效果更佳
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