享受素食，掌控自己的人生

我为什么吃素，源自一句调侃，一个人如果不能掌控自己的体重，如何掌控自己的人生。于是乎我认真跑步和吃素了一年。期间，大约每天花50分钟跑8公里，每天固定在早餐和晚餐吃粗粮粥和水果。跑步和食素确实让我控制住了体重，同时也给我带来了一种非常强大的力量。现在甚至达到不食素又何以遣有生之涯的痴迷程度了。

为什么要郑重其事地谈素食？这种煞是无味清淡的辛苦事，有什么意义呢。老子在《道德经》中说圣人处无为之事，行不言之教。大约只有食素这种看似无为之事能同时从肉体和精神上给我带来诸多益处，既强身健体又升华灵魂。这一年来，我从食素中获益实在太多，因此必须大讲特讲一番。

食素对身体的好处显而易见，降三高、维持体型和改善睡眠质量等等，但刚起步时也很不容易。乍开始吃还十分不适应，特别是吃粗粮粥，无油无盐，觉得平淡无味。坚持一段时间后，身体就开始发生了变化，突然觉得一下快乐了许多，精力也好了很多。食素其实是与身体抗争的过程，十分有意思。这个过程会让你了解自己的身体，不断超越自己，获得自信。除却食素过程本身的乐趣之外，一个很让我动心的效果是：只要我还在食素，如同积功德做善事一般，需知动物也有生命，食素便如同拯救生命。

精神上，食素也给我带来了一种非常强大的力量。流连于社会，难免会有烦恼，食素便成了我排忧解难的利器。每天吃素，相当于有一段时间独处，审视内心，净化心灵。回过头来想想自己食素的时候在想什么，感觉到人到了一定时候要问问，能不能征服自己，比征服外部，征服他人，征服世界，征服对手，来的还要难。能让自己坚持吃素，本身就是战胜了口腹之欲，很有成就感。还会想到各种人生的问题，食素都会给你答案。

如此说来，食素对于肉体和精神是极好的，因此要坚持下去。从来没有不快乐而能够坚持的事情，只有快乐才能坚持。但为什么真正愿意坚持食素的人很少呢，关键是很多时候人不太认识自己，看不见局限，也看不到潜力，经常沉浸在一个非常窄的事情里面，比方说仅仅看到食素的枯燥，殊不知人生总是苦乐参半，痛苦和快乐常常相伴相生，素食清清淡淡却有益身心。只有你真正去尝试，才能体会到食素的苦与乐，才能真正享受这个过程。

或许每天去吃素食这类的无用之事，远不如去享受口腹之欲更有用。但与其一味追求有用之物，不如细细品味无用之物带来的美好。人活着，需要给自己的心灵安一个家，让自己保持洁净如初的心灵及健全的人格。无用方得从容，心安才能身安。此外，世上的事，分为可控与不可控的，孔夫子也说要尽人事，听天命。而食素，大概是除了读书之外，最适合尽人事的事儿。其他的一切都可能欺骗你，但你跑的步和吃的素，总不会亏负你的。人是要有一点精神的，如果没有信仰，不妨把食素当成一种信仰，一直坚持下去。