色香味俱全的素食烤藜麦
时间 2023-07-05 05:54主食类作者:夏虫语冰
素食烤藜麦
- 食材 Materials -
蔬菜
西葫芦2个
胡萝卜2根
1个红色甜椒
1个黄色甜椒
1茶匙柠檬皮
1茶匙盐
杯橄榄油
藜麦
半汤匙橄榄油
半杯藜麦
水1杯
茶匙盐
⅓杯杏仁片
装饰
芹菜叶
柠檬皮
- 步骤 Steps -
1.烤箱预热至400F / 200℃。
2.在一个大碗里,混合西葫芦,红柿子椒,黄柿子椒,胡萝卜,柠檬皮,盐和橄榄油,搅拌均匀。
3.蔬菜混合物均匀地铺在一个大烤盘里。
4.烘烤45-50分钟。
5.在小锅加热放橄榄油,将藜麦爆香,约2分钟。
6.添加水和盐。文火煮15-20分钟,直到藜麦完全煮熟。
7.在一个大碗里,倒入烤蔬菜,藜麦和杏仁片,搅拌均匀,顶部用香菜和柠檬皮装饰。
8.尽情享受吧!
评论问答
相关文章
- 厦门鸿山寺举行浴佛节.千人斋活动 品素食话养生结佛缘
- 南京旅游职业学院烹饪与营养学院举办2024年毕业作品展暨毕业双选会,众多素食佳肴亮相
- 21种夏季素食菜谱,早中午晚全包了
- 印度总理莫迪访华 西安晚宴菜单曝光全素食有特色
- 印度总理莫迪用150道菜招待习近平 全是素食
- 冬补可选四种素食
- 素食江湖--穿心莲
- 意大利都灵新市长或将打造意大利首个素食城市
- 素食真的来袭!
- 320无肉日,素食星球与吴迪的“北京素食地图”在纯素之家开始预售
- 坚持素食的法国大厨建议中国孩子少吃洋快餐
- 藏在崂山里的素食美味 你猜是啥样的
- 【北京素食地图】反响热烈,2天完成众筹目标超乎想象
- 素食与景观
- 柏林成素食者天堂 当地共有60家素食餐馆
- 都市新时尚 素食餐厅风潮
- 素食中的王者
- 素食护生是中华民族的优良传统
- 素食中的中国智慧
- 禽流感拢罩 掀起素食年菜热卖风潮