入冬身体有三处不可受寒,否则疾病不请自来!
时间 2022-11-17 02:06素食达人
入冬身上这三个部位一定不能轻易受寒,否则疾病说来就来!
中医认为“腿为人之根”。这些经络从腿上开始游走,沟通表里,运行气血,联络脏腑,贯穿人体上下通路,维持着全身的血液循环。
脚作为距离心脏最遥远的地方,也是全身最怕冷的地方,脚部受寒,血液流动瘀滞,全身血液供应都可能受到影响。
所以不论男女老少,到了这个季节,务必把腿保护起来,从现在起,不穿凉鞋,不穿短裙、短裤。特别是女性,腿一凉,很容易就出现经期延后、经量少、痛经等问题。
防冻,艾灸六大穴位
大椎穴在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。
气海穴在下腹部前正中线上,当脐中下1.5寸。
关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
八髎是上髎、次髎、中髎、下髎的合称,左右四个,共八个。
外关穴在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
冬天因为还要养阴,艾灸重在温阳,要收着点,灸量火力相对春夏要适当降低,每天的穴位不用太多,以身体感觉舒适为准!
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