这7种“天然养胃菜”,几块钱一斤,你家里也有!
时间 2021-06-29 00:39素食养身平台
有医学研究发现,有一些蔬菜中含有丰富的硝酸盐,它进入胃部后可产生“氧化氮的化合物”,对防止胃炎起到一定作用。
01
✎注意
① 山药不能一次吃太多,否则物极必反。
② 山药有止泻的功效,便秘者应少吃或不吃,以免加重便秘。
02
✎注意
① 南瓜是发物,吃药期间最好不要食用。
② 南瓜皮富含胡萝卜素和维生素,连皮吃营养价值更高。
03
✎注意
① 胡萝卜最好不要生吃,更难消化,会对肠胃造成负担。
04
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