七道菜,刷新你对番茄的认识!原来西红柿还可以这么吃!
时间 2021-04-02 17:12素食讲堂
健胃消食
延缓衰老
抗癌
降脂降压
推荐西红柿素食谱
番茄豆腐
-材 料-
豆腐300g、番茄90g
植物油、姜末适量
食盐、蔬果粉适量
-做 法-
1. 豆腐、番茄洗干净;
2. 豆腐切成块,番茄切碎;
3. 起油锅,豆腐入锅过油后盛出;
4. 再起油锅,姜入锅煸香后番茄入锅炒;
5. 将番茄炒至近酱状,加盐炒;
6. 豆腐入锅炒,调入蔬果粉炒均匀;
7. 豆腐均匀裹上酱汁关火,盛出享用。
食谱| 飘味香
番茄丝瓜
-材 料-
丝瓜一根、番茄一个
油、盐、蔬果粉少量
-做 法-
1. 丝瓜,番茄去皮;
2. 丝瓜滚刀切块,番茄切块;
3. 起锅烧油,下入丝瓜翻炒2分钟左右;
4. 下入番茄翻炒均匀;
5. 加适量的盐、蔬果粉翻炒均匀,即可出锅。
包菜炒西红柿
-材 料-
西红柿2个、包菜1个
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