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素食菜谱 | 南瓜炒百合,补中益气、养心安神
来源:月明天心文化传播ID:huiriyueming炎炎夏日,你是否会经常感觉心烦意燥而胃口不佳?俗话说“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。良好的膳食和宁静的心态,是夏日养生的两..
时间:2021-06-16 14:42人气:527
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常吃4种“长寿米”,祛湿养胃,补肾滋阴!男女老少都适合!
米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道吗,不同的“米”可是各怀绝技,养生效果各不相同。比如下面4种长寿米:1补肾米:小米中医认为,小米有滋养肾气、清虚..
时间:2021-06-16 14:41人气:482
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吃素没那么复杂,不过是选择另一种健康生活方式!
吃素使人健康吃素使人懂得关爱生命吃素还会让人慢下来吃素也是修身养性其实吃素没那么复杂不过是选择另一种生活方式!说起素食,总会令人想起寺院里的僧人,总会让人想起清..
时间:2021-06-15 15:21人气:500
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素食菜谱 | 清凉消暑的绿豆糕,简单又好吃
食谱|珠海市普陀寺绿豆冰糕原料:去皮绿豆200克,花生酱50克,盐适量做法:①把去皮绿豆放入蒸笼蒸熟,取出倒入破壁机打成粉末。②把花生酱倒入绿豆粉末里,搅拌均匀,再加..
时间:2021-06-15 15:21人气:647
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番茄蔬菜饼,软香十足,营养美味!
一盏茶,一碗素简单、安静、从容这是我所能想象素食最美好的模样我们每天总会在不经意间浪费许多的零碎时间若能让自己置身于雅致的氛围之中一遇空闲,无论何其短暂都利用之..
时间:2021-06-15 15:21人气:464
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夏天要“慧”吃素,才能越吃越健康!
夏天炎热使人食欲消减,长此以往对身体并无好处,素食成为人们最喜欢的饮食选择。不过素食的吃法也有讲究,尤其是夏天。那么怎么才能有效地保持健康食素呢?烹饪时要少放油..
时间:2021-06-14 21:16人气:497
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9道高膳食纤维素食菜谱,夏天减肥吃,饱腹又通便!
食谱|心晴快乐凉拌芝麻海带_材料_海带、盐、蔬果粉酱油、香油、芝麻_做法_1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净,切成长段;2.放入盆中,放入盐、蔬果粉,抓拌均匀;3.放..
时间:2021-06-14 21:16人气:539
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“天然的养胃菜”被找到,6月一定要多吃!
要想肠胃好起来,一定要养好饮食规律的习惯,减少油腻辛辣食物的摄入,调整好自己的作息时间,也就是说“三分靠治,七分靠养”,平时还要多吃一些养胃健脾的食物。除了之前..
时间:2021-06-13 15:06人气:465
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又到了吃粽子的季节,教你在家包粽子,煮粽子的技巧,软糯又紧实!
又快到了一年一度的端午节了,说到端午节的食物,不得不说的就是粽子了。粽子是端午节最具特色的食物,北方人爱吃甜粽子,南方人爱吃咸粽子,但是不管什么口味,一些包粽子..
时间:2021-06-13 15:06人气:656
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素食菜谱 | 腐竹可以这么煲?食材多样,入口香软多汁
来源:弘化社honghuashe腐竹起源于唐朝,距今已有一千多年的历史,是中国人很喜爱的一种传统食品,在四川也称豆皮、豆腐皮。它具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不..
时间:2021-06-13 04:20人气:527
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晨起先喝汤,推荐七款营养又美味的素羹汤!
中国有句老话“晨起先喝汤,到老胃不伤”。从健康角度来看,汤更适合饭前喝,一方面增加饱腹感,有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道,同时能充分吸收汤中的营养物..
时间:2021-06-13 04:19人气:482
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养肝蔬菜一览!附10道素食谱,真的是太有用了!
肝在五行中是属于木,而春季在五行中也是属于木的,因此肝脏与春季都是相对应的。春季来临的时候,肝气会变得旺盛,如果肝气不顺的话,就会导致上火,并且出现暴躁,易怒的..
时间:2021-06-13 04:19人气:465
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盛夏多喝这12碗素粥,清凉养生又开胃,简单健康!
天气热得吃不下饭,炎炎夏日又想要吃的清爽,不如跟小编一起,每天一碗粥,消暑养胃全都有!喝粥有讲究天气一热,很多人都习惯坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃..
时间:2021-06-13 04:18人气:385
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有菜有饭,一锅搞定!10道素焖饭,省事又营养!
焖饭,饭和菜同出一锅,整个焖制过程中,集合了煮和蒸的优点。米饭充分吸收了菜的香气,使每一粒米饭的滋味都变得更加饱满。而菜本身经常过长时间的焖煮,变得更加软烂入味..
时间:2021-06-13 04:18人气:468
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素食菜谱 | 香芹粉条,简单易上手,美味满分!
食谱|珠海市普陀寺ZHPTS01香芹粉条原料:香芹、粉条调料:素蚝油、辣椒酱、酱油、香油。做法:①粉条提前泡3小时,剪短备用,香芹洗净切段。②起锅下少许油,放入辣椒酱、..
时间:2021-06-01 16:52人气:500
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“吃素”到底好不好?一篇文章带你看穿素食的真相!
有人说,人类进化了几十万年才爬上食物链的顶端,可不是为了吃草。然而,现在吃素的人越来越多了。素食日渐风靡。过去吃素可能是为了信仰,宗教,为了不杀生。如今吃素是为..
时间:2021-06-01 16:52人气:606
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8道植物蛋白食谱,做法简单美味又营养!
植物蛋白又称组织蛋白,它是以大豆蛋白、花生蛋白、小麦蛋白为主要原料,经过粉碎、调制等工艺生产的健康新食材。植物蛋白口感润滑筋道、易入味,可用于凉拌、热炒、煲汤等..
时间:2021-05-30 13:53人气:500
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夏天用艾草煮水,还有这些神奇的功效!
在农村生活过的朋友,对艾草肯定都不陌生,它常见于山脚下、田野里。多数人对艾草的印象,一个是清明节前后的艾草粑,一个是端午节门框上要插的艾草杆。其实,艾草的养生功..
时间:2021-05-29 14:45人气:466
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自制纯素披萨,做法简单,味美料足,孩子超爱吃!
纯素芝士做成的蔬菜披萨,既满足了孩子和自己的披萨小愿望,吃完又清爽不上头。芝士选用的是素食芝士,没有动物芝士的拉丝,也就意味着没有那么粘稠,蔬菜也可以选择自己喜..
时间:2021-05-26 12:24人气:486
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世界正在悄悄奖励吃素的人,告诉您素食的20个好处!
吃素食,穿素衣,修素心,在无比喧哗的世界里,做个素人,从少吃一顿肉开始修行。保持对万物的隐忍,保持对自身的观照。更神奇的是,许多人正是因为素食,治好了困扰他们的..
时间:2021-05-26 12:24人气:569