山药栗子粥 秋季最养生(图文)
时间 2023-08-09 05:43循环系统作者:毛小豆
原料:山药1530克,栗子50克,大枣24枚,粳米100克。
做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。
功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
评论问答
相关文章
- 饮食养生的方法-细嚼慢咽,不可暴食
- 秋季素食养生:香菇镶豆腐帮你搞定
- 向素:年轻人成为传统养生食品新生力量
- 68岁老人吃素食饥饿养生致营养不良
- 健康养生:素食、吃果皮!90岁老人的长寿秘诀
- 【素食养生】夏天可使你美丽的食物
- 素食养生推荐四种秋季养生粥
- 素食养生的实用解析
- 七类人群在营养素食养生中不宜常吃粗粮
- 素食江湖 女性养生美容最该喝的4种茶
- 韩国女性眼中的健康养生食品
- 冰淇淋的传奇:哈根达斯(图文)
- 印度素食——高雅的传承 (图文)
- 【素食养生】欣欣向荣
- 老人养生不妨多吃这些素食
- 冬季素食比肉类更养生
- 养生抗寒多吃8大坚果
- 佛教故事:禅宗公案:不变应万变(图文)
- 肾精是身体的核能,戒邪淫后的中医养生保精之重要
- 老人轻信饥饿养生每天仅吃一顿素食