这个汤鲜得不得了,两碗不少,三碗不多。

时间 2022-09-05 07:39酵素素食作者:六和果

菌菇莲藕汤

菜谱 | 六和健康厨房

菌菇汤是一道美味菜肴。俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。

各种菌菇都可以做菌菇汤,我们今天用的是鸡枞菌、白玉菇、鹿茸菇、灰树花(舞茸)。

- 食 材 & 调 料 -

鸡枞菌、白玉菇

鹿茸菇、灰树花(舞茸)

酵素养油、酵素饱和盐、酵素养水

- 详 细 步 骤 -

1. 用一个汤锅,倒入酵素养过的水,加1瓶盖酵素;

2. 把水煮开,加入以上几种菌菇,大火烧开,放入莲藕再烧开,开小火慢慢炖着,有时间的话可以多炖一会儿,起锅前加入酵素饱和盐调味;

此菜谱由周老师提供

菌菇清香

味道鲜美

有天然的微甜

- E N D -

如何让水质更柔软

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