多吃这些素食,远离“秋季抑郁症”!附8道素食谱!
时间 2021-08-27 12:58教你做素食
“自古逢秋悲寂寥”,一到秋天,大自然中逐渐草木枯萎,花叶凋落,往往使人触景生情,多愁善感;
特别是独居的老人、疲于奔命的上班族,常会在秋季傍晚时分备感凄凉,产生忧郁、悲伤等负面情绪。要想打败“秋季抑郁症”,不妨给自己补充些“快乐营养素”。
01
含锌食物
02
含镁食物
03
含维生素B1食物
04
含维生素B5食物
05
含欧米伽3脂肪酸食物
推荐8道素食谱
评论问答
相关文章
- 书评-素食与暴力的结界
- 孤儿樊军现在素食餐厅做义工 期待早日“落户”
- 素食也是孩子最好的投资
- 素食:苏东坡首创的东坡豆腐
- 抗衰老效果最好的素食
- 厦门鸿山寺举行浴佛节.千人斋活动 品素食话养生结佛缘
- 南京旅游职业学院烹饪与营养学院举办2024年毕业作品展暨毕业双选会,众多素食佳肴亮相
- 21种夏季素食菜谱,早中午晚全包了
- 印度总理莫迪访华 西安晚宴菜单曝光全素食有特色
- 印度总理莫迪用150道菜招待习近平 全是素食
- 冬补可选四种素食
- 素食江湖--穿心莲
- 意大利都灵新市长或将打造意大利首个素食城市
- 素食真的来袭!
- 320无肉日,素食星球与吴迪的“北京素食地图”在纯素之家开始预售
- 坚持素食的法国大厨建议中国孩子少吃洋快餐
- 藏在崂山里的素食美味 你猜是啥样的
- 【北京素食地图】反响热烈,2天完成众筹目标超乎想象
- 素食与景观
- 柏林成素食者天堂 当地共有60家素食餐馆