头上有个“不老穴”，每天拍打20分钟，眼睛不花用到老

大多数中老年人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。调理老花眼的方法很多，今天教大家一个非常简便有效的方法，拍打头上的“不老穴”（承光穴），可以促进血液循环，眼睛不花用到老。

一、老花眼必知的4点，一定要牢记好

1.绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花眼”。

2.如果感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹，就是老花眼。

3.戴凸透镜后，能矫正老花眼。

4.老花眼程度会随着年龄的增长而增加：

45岁，眼睛老花度数为100度；

55岁，眼睛老花度数为200度；

60岁，眼睛老花度数为250度到300度；

之后，眼睛老花度数一般不再加深。

二、头上有个“不老穴”

两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。

位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

用手或者拍打板直接拍打承光穴，频率80-85下／分钟，力度由轻到重，每次拍打建议不少于20分钟。

承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，消除老花眼的不适。坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。

三、每天喝一杯枸杞菊花茶

枸杞菊花茶：预防老花眼

原料：枸杞8g、菊花8g。

做法：把枸杞、菊花放入壶中，加入开水，泡好即可。

功效：枸杞具有补肝益肾、明目安神的功效，菊花具有清肝明目的功效。

两者配合在一起，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩的功效，对预防老花眼有很好的效果。

相信大家看完这篇文章后，一定会坚持拍打“不老穴”的，记住了 ，每天拍打，眼睛不花用到老。