禅意的素食者陈坤:我用素食治好了抑郁症

时间 2021-07-25 00:07素食养身平台

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 01 

终于能在北京买房了,

可是啊,发现自己并不快乐。


陈坤在十几岁时给自己定下目标:租个房子,去赚钱,分期付款买一个房子,努力还房款,去旅行,去吃好吃的……这是他的人生计划,但他的计划却在《金粉世家》一剧成名后全部都完成了。


在他原有的预设中,月薪八千就已是非常令人高兴的事了,但成名之后,金钱一来就是五十万、八十万,来的太多,来的太快。


他在北京买了房,接来了母亲、兄弟姐妹,他们对陈坤关怀备至,家就是他的天堂。但每当陈坤离开家,就变得特别恐慌。总觉得得到了财富,就会失去一些什么。


而突如其来的名声与财富,更是将他从小定下的目标全部打乱,消灭了他通过进取获得的快乐与希望。


在陈坤看来,这一切都不是他所想要的,自己只不过是在被环境拖着走。再稍微冷静之后,他又觉得自己仿佛置身空中楼阁,一切都是不真实的。


他没有办法坦然接受所获得的的一切,更无法承受自己所获得的猛烈的,与付出不成正比的回馈。


2003年到2006年,他整个人都充斥着不安、厌世与迷茫的,他将自己的银行卡与密码全部交给家人,就怕自己哪一天会突然死去。


那几年,他整夜整夜的失眠,觉得人生没有意义,他说:“有几次我靠近窗户,差点跳下去。”他的同学、朋友都很不理解,该吃吃,该玩玩就好了!陈坤内心的慌乱、无助、痛苦,只有自己明白。他觉得内心还缺少一个核。


2007年,他开始寻找让自己安静、放松、平稳下来的方法。他起初是通过转移注意力的方法,也就是我们常说的逃避,但这样的方法却治标不治本。慢慢的,陈坤的经验告诉自己:解决问题,不是由外而内,而是由内而外。




他不想理会外界那些纷扰的喧嚣,他选择坐下来,与自己的内心来一场真正的对话。


他想通了什么叫做“富有”,他不在乎自己的片酬是多少,赚了多少钱,他更在乎自己内心深处的想法。



 02 

他终于找到了那个方法:禅坐


陈坤从十几岁便开始打坐,没有人教他,他好像天然就是会的。但最初成名那几年,因为内心的浮躁,他停止了打坐。直到有一天他反思自己时,才突然想起打坐,于是自己在家中又开始打坐。


打坐让人的内心变得安静。在打坐时,人能放松下来,专注于呼吸,使内心归于平静,身体和心灵才有了真正的对话与接触。


就是在打坐的过程中,陈坤才明白,坦然面对现实才是解决问题的唯一方法。古人云:既来之,则安之。这句话是很有道理的。


他说:“如若不是禅定打坐,我早已迷失在名利场了!”


陈坤觉得,或许财富与资源的拥有是命运对他的一个考验,他应该借助自己所拥有的去帮助更多的人,这样他所拥有的财富与价值才有意义,自己的人生也才有意义。


他明白了一个更深的哲理:帮助他人就是在帮助自己。



从2003年的患得患失,迷失自己,到2008年走出困境,重获新生,陈坤通过打坐禅定,摆脱了抑郁症,成为了新的自己。


他并没有止步于此,除了自我的禅定,在2011年他也发起了“行走的力量”(心灵建设类公益项目)。


他认为行走也是一种禅定,他希望通过行走的方式,将正面的力量传递给更多人。



前不久看到陈坤发微博说到:


打坐时,背一定要直。并在评论区说道:臀部后半部,要求垫高一些,可垫棉垫或较薄的枕头。这样,可以使腰部自然伸直,避免打坐时因腰肌疲劳,慢慢弯腰曲背的弊病。头正颈直、下颌微收。舌抵上腭。可以坐好以后,在面前放一面镜子,看一看自己头是否保持在正直的状态,找到头正颈直的正确感觉。这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。


陈坤通过自己的分享,让更多人知道、了解,并加入打坐行列。


打坐就是如此神奇,令他靠着打坐让自己变得清醒,现在的他更加衷于自己的内心,怀着既来之,则安之的心态面对生活。


热爱行走的他也变得越来越阳光!




顽石总是要经过时光的打磨才能渐显锋芒,而陈坤,也在上天赐予他的痛苦中一点点成长。



 03 

为生活和理想奋斗的少年……


陈坤生在重庆的一个农村家庭,印象中,全家人挤在一个只有13平的小房子里,空间闭塞,环境脏乱。


他从小父母离异,家中除了他还有两个年幼的弟弟,母亲是这个家的顶梁柱,她用瘦弱的肩膀苦苦支撑着这个风雨摇摆的家。


和那些从小便锦衣玉食的流量明星不同,陈坤是一个名副其实的穷孩子。


他小时候的日子很苦,一不小心就要饿肚子。生活最艰难的时候,他甚至会和妈妈一起去菜市场上捡烂菜叶子来应付三餐。


母亲压抑的哭声经常在夜深人静时响起,而这也成了陈坤心中永远的痛。


他的家里也没有厕所,每次上厕所都需要步行三分钟。


夏天还好,要是到了冬天,就只能打着颤在寒风中行走。所以那时候的陈坤,从来不敢在冬季的夜晚喝水。


为了省钱,他甚至连澡都不敢洗,一个星期也就能“奢侈”一回。



由于是单亲家庭,陈坤在学校里总是受欺负,有时他在路上走着,会突然冲出来一群人围殴他,而他只能趴在地上一动不动,等人都走干净了,他才站起身子跑回家。


那时的陈坤啊,空有一身骄傲,却无处释放。


他只能默默地忍受着残酷的生活带给他的狼狈,期望着有一天,他也能向世界证明自己的价值。



时间一天天地过去,而他也从那个瘦弱的男孩变成了少年郎。


高中的他为了减轻母亲的负担,开始了半工半读的生活。


当同龄人与朋友大声欢闹时,他在环境脏差的印刷所做打字员;当同龄人坐在桌前挑灯夜战时,他在吵闹拥挤的夜店当服务生;当同龄人在父母怀里肆意撒娇时,他却在寒冬孤独驻唱……



20岁那年,一个同事拉着他去报考北京电影学院,彼时的陈坤抱着试一试的态度去参加考试,没想到,这一试就试出了全国第一的成绩。


他高兴坏了,在过了这么多苦日子后,他觉得上天终于开始怜悯他了。


可他又错了,上天并没有怜悯他,还压给了他每年8000元的学费。他不光要为自己赚取学费生活费,还要接济家中的母亲和弟弟。


陈坤慌了,可是他不能退缩,因为他现在已经成为了家中的顶梁柱。


他的日子更苦了,每天早上6点起床练习基本功,上了一天课后还要做兼职。他经常要熬到凌晨才能回学校,然后一个人在被窝里偷偷掉泪。



我要在有生之年尽我所能去帮助更多的人,帮助他们的生活远离痛苦,帮助他们的心态远离灰暗。当我生出这个信念之后,我的心里重新充满了力量,对未来也生出了新的希望。



 04 

禅意的素食者


他坦言,“出名确实可以挣到很多钱做自己想做的事,但我不是一个为钱做事的人,我只做自己喜欢的事”。


他是个禅意的素食者。


2013年陈坤的微博发布了这样一条消息



陈坤与佛结缘,崇尚积极向上的人生态度、生活理念,从而净化心灵。其实在大学,陈坤就是一个素食支持者,从艺以后仍保持着从素食中求得一份内心清净的习惯。


对于他来说,行走与素食相伴,都是从心灵开始,从约束自身开始,由小爱扩散到对地球生灵的大爱。


“我就喜欢没事时平静地呆着,算是一种清修吧,不会有太多的情绪来打扰我。”说起话来像居士一般的陈坤内心一片淡然。



信奉佛教已十多年的陈坤谈到自己的信仰时也同样滔滔不绝。


“佛教是一种智慧,它不是拿来膜拜的,也不是偶像崇拜,就是我个人觉得合适。这种智慧带给我很大的收益,不是俗世间的财富,更重要的是一种态度,任何时候保持一个淡定的状态,你就是一个智慧的人。”


拍完《画皮》之后,陈坤给自己放了一个大假。“在《画皮》圆满完成后,我突然明白了自己接下来要走的路,我演戏的激情被完全唤醒,我知道如何做一名好演员了。


既然想明白了,那就可以休息了呗……每天就呆着,吃吃喝喝,不知道要干嘛,但呆着呆着,我就逐渐开始安于自然,我体味到了那种简单的活在当下的快乐,也慢慢明白了只有在学会享受生活中的喜怒哀乐之后,我未来才能成为一名演好戏的演员。”


 05 

莫失己道,莫扰他心


他每天的生活就是做公益,陪母亲唠嗑,陪儿子学习,偶尔也会练练瑜伽、打打坐,或是读上几首诗陶冶情操……却很少忙着接戏赚钱。


很闲却很踏实,这样一个“不务正业”的明星,纵观整个娱乐圈,又能找到几个呢?



正如他在网上的个性签名一样—莫失己道,莫扰他心。


在这个急功近利、流量至上的年代里,陈坤算得上一股清流,他有着不输给小鲜肉的气质和容貌,却有着他们可能一辈子都无法企及的境界和高度。




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