考前减压汤——百合芡实汤
时间 2021-06-13 03:41月明天心文化传播
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一年一度的高考“战役”即将打响了。家长们在后方如何保障好学子们的饮食,成了很多家长关注的话题。
大考前,精神紧张,再加上炎炎夏日,酷热难当,很多学子们都没有食欲,吃不下饭。家长们不妨尝试做点汤水,简单方便,清淡营养,“百合芡实汤”带给您!
「百合芡实汤」
百合、芡实、冰糖、枸杞
1.将芡实泡两个小时;
2.锅中烧水加入芡实,水开后,小火煮二十分钟至芡实开花;
3.再加入百合煮至五分钟;
4.加入冰糖和枸杞;
5.冰糖化开后出锅即可。
一碗好汤,满能量、暖胸怀,静待得胜而归。
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