藜麦蔬菜饭团

1 ：食材洗净。将藜麦，小米和糯米煮熟

2 ：西兰花胡萝卜焯水后，切成小丁。

3 ：西兰花胡萝卜丁加入藜麦，小米以及糯米中，夹心海苔捏碎撒入，加入盐，揉匀，捏成三角形或者圆形都可以。可以用模具（或手工）压成三角形饭团。

4 ：用海苔片包起来，完成。