素食主义:这一份外面没得买,口口藏着香!

时间 2021-04-12 14:11水云间素食作者:教素食

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▲点我,我是视频


今天是一份可以大饱口福的简单小甜点,芝士紫薯玉米。


不仅有粗粮,还有多种坚果干,可以解馋能补充到丰富的营养。


做法呢,也非常简单,就是紫薯蒸熟压成泥,加上玉米和芝士,再混合核桃、腰果、巴旦木、葡萄干等配料翻匀就行啦完全没啥难度!


紫薯鲜艳的颜色作为大基调,承载着各种或黄或红或黑的颜色,虽张扬却不显摆。


味道上更是丰富且多层,芝士浓郁的香融合在紫薯淡淡的香甜里,越发勾人食欲!


啊,废话不想多说了,先吃为敬啦


食材

——

紫薯、素芝士、玉米、核桃、巴旦木、腰果、蔓越莓干、葡萄干



[ 做法 ]

 

- STEP 1 -

紫薯蒸熟,剥皮后压成薯泥


- STEP 2 -

玉米剥成粒,放入锅中炒香

 

- STEP 3 -

玉米炒至表面微微焦香,倒入紫薯泥和芝士

 

- STEP 4 -

放了芝士后,要用小勺子快速翻匀


- STEP 5 -

待芝士差不多化了,就可以倒入各种坚果和果干,稍微翻匀就可以了

 

- STEP 6 -

最后盛出,装盘就好啦

 


坚果、果干这些配料可以自己增减调整,喜欢多一点就可以放多一点。

核桃还可以提前用烤箱烤一下,吃的时候会更香哦~素芝士在网上就能买得到,加进去融合到薯泥里,香得了~

做完一定要趁热吃,凉了芝士会变硬,口感没有热乎乎的时候好哦~

一粥一饭,当思来之不易;

一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。


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