3月艾草这样吃,除湿祛寒,理气血,好处多多~
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又到了春暖花开的季节,很多疾病也开始“秋后算账”,那面对疾病有没有什么可以预防的方法呢?今天小编要给大家推荐一种很常见的植物——艾草。
艾草食用已有几千年的历史,《本草纲目》《黄帝内经》对艾草食用都有推崇,艾草具有除湿祛寒,理气血等诸多功效。
且现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物,对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用,能防治呼吸系统疾病!
艾草的作用
暖气血、温经脉、祛恶寒。
1.艾草具有特殊的馨香味,做成馨香枕头,还有安眠助睡解乏的功效。
2.艾草叶熬汁,然后稀释兑水沐浴,可除身上长的小红疙瘩。
3.此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒,预防疾病。
4.艾草用于针灸术的“灸”,“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。
5.用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能,特别是在五月节乘着露水采到后的,药效最好。
6.艾草还可入浴,有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。
艾草是一种很好的食物
艾草汤团养颜祛斑
食材:400克糯米粉,125克艾叶,炒花生,芝麻,椰蓉,糖。
做法:
1、艾叶用盐水浸泡,然后再用清水清洗,反复多次。洗好的艾叶加适量的水用搅拌机打成艾汁,拌上糯米粉揉成面团。
2、面团搓成均匀的长条,分成剂子。
3、剂子搓圆用手指弄出个窝窝,然后放进汤丸馅,包紧,再搓圆。
4、烧开水,把汤丸放进去中火煮至汤丸浮起。
5、将煮好的汤丸放进预先准备好的凉开水里过过,这样汤丸起来会比较有嚼劲。
6、另开锅煮生姜红糖水,最后把过完凉开水的汤丸放入煮好的生姜红糖水里即可。
艾粄安神助眠
食材:艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。
做法:
1、把芝麻、红豆、花生分别炒熟,然后一起用研磨机研磨成粉。
2、艾叶过一遍开水后用刀剁碎,然后放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊,铲到大量糯米粉上,揉成面团。分成小剂子,压成一个小圆形。
3、把研磨好的馅料包入其中。不漏即可。全部包好后,给每一个艾粄垫上一片叶子,水开后入锅蒸15~20分钟。
艾草泡脚的几种方法
方法一:艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
方法二:艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻痹和局部瘀血等情况。
方法三:艾草加上生姜能够有效地防治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾患。
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