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春季多吃这种“润肺菜”,清甜爽口,嗓子不干不痒,肺也轻松了!
点击"养心素食说"关注我们春季气温忽高忽低,很多人常常会有喉咙干、有异物感、咳嗽、胸闷等一系列的不适,说到底还是燥引起的肺气虚,此时养肺也是重中之重。说到养肺,有..
时间:2022-04-20 12:32人气:404
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春天咳痰,喉咙干痒?这方法比冰糖雪梨更管用!80%的人都不知道
开春以来,天气气温变化不定加上空气污染严重人体易受风邪侵害最容易受伤的便是“呼吸系统”。大多数人会出现咳嗽、痰多、发痒一天到晚真是折磨。早上醒来喉咙干的好像被抽..
时间:2022-04-20 12:32人气:489
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春天里多吃这“九鲜”,应时应季最营养!附14道健康素菜!
春天是万物生长的季节,能吃上新鲜蔬菜了,虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养!其中,有9种蔬菜一定要多吃,“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树..
时间:2021-04-13 18:15人气:468
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这种水果春天吃“伤身”,夏天吃“补益”!你可千万别吃错了!
万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。而在春天,就有这么一种水果,您可千万谨慎吃!..
时间:2021-04-13 18:15人气:399
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七道快速早餐面,不用早起,轻松在家吃早餐~
早餐是一天中最重要的一餐,又是时间最紧张的一餐,尤其是工作日。整理了七道快速早餐面的做法与大家分享,每种做法都很简单,十几分钟就可以搞定。在工作日,不用早起,一..
时间:2021-04-10 18:30人气:459
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少吃“三白”,多吃“三黑”,延年益寿身体棒!
阿拉伯有句谚语:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康长寿,平时饮食还得多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养。对于养生,有一个方法:少吃“三白”,多吃“三黑..
时间:2021-04-10 18:30人气:431
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丝瓜4种香嫩又爽口的做法,学会做给家人吃,怎么吃都不腻!
1、三菇烩丝瓜材料:丝瓜2根、鲜香菇4朵、白玉菇80克、猪肚菇80克、香菜、胡萝卜1/3个。调味料:玉米油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、盐、白糖1/4小勺、蘑菇精、淀粉、香油1小勺..
时间:2021-04-08 14:55人气:653
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眼睛模糊看不清,多吃这些食物,养眼明目远离老花眼!
现在我们的生活离不开电脑、ipad、手机等电子设备,这也直接导致了对我们眼睛的伤害,而且很多人都没有保护眼睛的习惯,经常会觉得眼睛疲劳等问题。今天来给大家推荐几种对..
时间:2021-04-08 14:55人气:582
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蔬菜中的“花青素之王”,这样做香甜软糯,大人小孩都爱吃!
冬天的大街上,处处都能看见烤红薯,香甜软糯的味道扑鼻而来。在天寒地冻的日子里,来上一口,整个心都被暖化了。当然现在大家也不仅仅吃红心红薯或者黄心红薯,稍微懂点养..
时间:2021-04-07 17:06人气:870
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给素食爱好者的日常餐单,让爱素食的你也能变成家里的大厨!
不要误会所有的素食都很寡淡其实只要会做它们也可以精彩和丰富只要你愿意你就是你家里的素大厨!__八珍豆腐____用料__老豆腐一块,鲜笋一根,胡萝卜半根青豆一小把,口蘑两..
时间:2021-04-06 17:28人气:694
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这种水果竟可溶解体内结石,肾炎、支气管炎也能顺便治!现在吃正当时!
肾结石是一种容易复发且极难根治的疾病,成年人的患病几率也在逐年上升。虽是一种让人头痛的疾病,但在临床上有一种水果可以治疗,持续食用会有不错的效果哦!现在一起来看..
时间:2021-04-06 17:28人气:568
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4月不吃它太可惜!钙含量是牛奶的10倍,是医生推荐降胆固醇、降血压的好能手!
自从吃过裙带菜,我家就几乎没吃过海带了,哈哈,因为它的口感实在又嫩又滑爽,味道也好,也非常适合孩子们食用~裙带菜被称为“海藻之王”,不仅是一种食用的经济褐藻,还..
时间:2021-04-05 20:43人气:654
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这几种有效提高免疫力的食物,常吃抗百病!
祖国医学认为,免疫力低下与气虚有关,扶正则是指扶助抗体的正气,是增强体质,提高抗体抗邪,抗病能力的关键。而调补脾肾、健肺是扶正的主要环节。有助提高免疫力的食物春..
时间:2021-04-04 21:44人气:595
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春天必须吃点豆!防高血压、降血脂、改善骨密度、滋润肌肤……效果太好!
中国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,豆类既能健脾祛湿,又可调养内脏,是春季养生佳品。今天小编就为大家送上众多营养专家的妙招:春天养生,吃肉不如吃豆!吃干..
时间:2021-04-03 17:09人气:592
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它是春季“减肥果”,助消化、美容解疲劳,吃一口能顶多味药!附7道花样素食谱!
今年的菠萝季又到了,这种散发着浓郁香味的水果除了味美,还有一定的药用价值,同时它也是我国华南四大名果之一。中医、西医都爱它中医认为,菠萝性味甘、微酸、平。具有清..
时间:2021-04-02 17:12人气:596
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这些食物连皮吃,大病小病都不怕,最便宜的才几元一斤!
生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮——延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃。你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高..
时间:2021-04-02 17:11人气:635
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南瓜香菇饭,每一口都是营养!
964年12月,我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人,其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天,出发前,一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大,雪下的路面..
时间:2021-04-01 17:58人气:509
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“要想身体好,菌汤是个宝”,增强抵抗力,营养价值高!每天吃点好处多多!
有一类食材的营养价值和口感都不输给大鱼大肉,它就是—菌菇。看似素而无味,其实拥有着爆炸的“鲜味”。不管是用来蒸、炒、炸,还是煮汤,都能烹调出令人惊喜的风味。俗话..
时间:2021-04-01 17:58人气:707
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这样做的大白菜雅致又鲜美,爽口又不腻!
1964年12月,我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人,其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天,出发前,一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大,雪下的路面..
时间:2021-03-31 20:31人气:509