用这个方式，可以止息痛苦！

佛陀就是个通达世间法的人──丰富的世间知识，才有伟大的影响力与领导力。他借由转化世间的智慧而生起洞见，获得出世间的智慧而成为圣者。

因此，若我们依教奉行，向内观照，将达到一个全新层次的了解。当眼见色时，色不存在，耳闻声音，声不存在，鼻嗅香时，香不存在。

一切感觉都很清楚呈现，但并无任何实体。它们就只是感觉，生起然后消逝。若我们能如实地了解，感觉将不再具有实体，它们只是来了又去的感受。

在实相中，根本没有任何事物，若无任何事物，则无我们与他们。若无我们，则无一物是属于我们的。以此方式止息痛苦，既然无任何人得到痛苦，那么是谁在受苦呢？

当痛苦生起时，我们执着苦，因此必须真的去受苦。同样地，当快乐生起时执着乐，结果经验了欢乐。

执着这些感受而造成自我的概念，因此“我们”与“他们”的想法就持续显现。一切都从此开始，然后把我们带往无尽的轮回。