戒色中关于脑力恢复和身体素质恢复
精力是一个人最重要的点,如果没有了精力的支撑,做任何事情都处于被动和盲目的状态,甚至一点点小事都会经常出错,所以保持头脑的清醒非常重要!
身体的正常运行亦是如此,健康的体魄可以让我们在日常生活中精力充沛,状态饱满。
很多人喜欢熬夜,殊不知熬夜是导致大脑昏沉最重要的原因之一,每天尽量要早睡。
静能生定,定能生慧。静、定也是恢复健康的关键点。一个人真正的做到静定,可以让自己的注意力集中,不再思绪纷飞,飘往四处。当你专注的做一件事的时候,会发现手中的事情做出来真的不一样。
而你,距离上一次专注做事,有几年了呢?
要想恢复健康,升起智慧,阅读传统文化书籍是很好的恢复静定的方式。可以每天抽一段时间来读诵,也可以组织小伙伴,一起读诵,大家互相传递一份正能量,彼此加油打气。从当下做起,一点都不晚。
练习书法、做公益也是培养自己专注力、养成静定状态的好方式。
平时注意多运动,多参加公益活动,比如护生、关爱老人等等,转移自己的注意力,培养自己的仁爱慈悲之心。
在一个人独处的时候,听一些古典音乐,可以很好的帮你恢复清醒,找回自性,放下妄念。
当你去积德行善、变成一个很有德行的人时,你的磁场会变得非常好,做事时会有一种力量让你非常顺利。
所以想要戒色顺利,或者大一点说,想要生活顺利、事业顺利、方方面面都顺利,必须以充足积德为基础。没有这个基础做保证,什么事都不会顺利。
要想积德行善,记得百善孝为先。
如何算孝顺父母呢?有两个标准。
第一,不违逆、不顶撞父母。心里不记恨父母、爱父母,嘴巴上不顶撞,行为上不违逆父母。
第二,参照弟子规,尽量去做就好了。
实际上,孝顺父母根本不应该纳入积累福德中,这本是我们每个人的责任,父母赐予我们生命,受尽委屈把我们养大,无论怎么说,我们都应该孝顺他们。这应该是我们最基本的责任,而不是戒色手段。
所以我希望所有的兄弟姐妹,哪怕这辈子都戒不掉邪淫,也不能忘了孝顺父母,父母恩难报!
其次是行善!
行善听起来复杂,其实非常简单,公交上让让座,多说一句谢谢您,把倒下去的自行车扶起来,甚至对陌生人微微一笑,都是行善。
只要在生活中,随时都有行善利益他人的意识,并且努力去做,就够了。行善改变命运,真实不虚。每日一善,三年命运必改变。
最后一句话,送给大家——人生的画笔就在你手中,你人生的画卷由你书写。多一笔,少一笔,景色美丑皆由你!
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