五个妙招少长白头发
时间 2023-07-15 05:38免疫系统作者:一桶布丁
1.多吃黑色食物:黑色食物多入肾,可补益肾精,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等;
2.11点以前就寝,养足肝血;
3.规律运动,放松身心,让全身气血运行顺畅;
4.手指按摩头皮,促进头部气血流动;
5.常换发型。
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