为什么吃酵素一定要多喝温水?

时间 2022-09-16 15:28酵素圈作者:点击


吃完酵素要多多喝温水。原因有三。

01
温度最宜

酶是一种有催化作用的蛋白质,而酵素的制作离不开酶的催化作用。酶的最佳存活温度同人体的体温一样,因此温水更能激发酶的活性。同理,温水中的酵素活性也是最好的,它所能发挥的作用也是最大的!

02
肠道吸收

吃酵素多喝水,其核心还是在于帮助酵素到达肠道,胃酸的PH值很低,酸性很强,即使水解酶的能增加酶的抗酸性,在吃酵素的时候,喝大量的水,可以稀释我们的胃酸,降低酸度,帮助酶逃离胃酸的洗礼,进入肠道,真正进入我们人体。

03
促进人体代谢

我们都知道多喝水本身就有助于人体的清肠、排毒、排脂,而在喝酵素期间,多喝水更能加快人体代谢,从而使酵素的排毒效果达到最大。


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吃完酵素该怎么喝水?

首先,服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感

其次,水温也要注意,吃完酵素后最好也能喝1-2杯35度的水,有助于吸收。

另外,如果选择饭后吃酵素的话,要注意避免刚吃饱就吃酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。

现在你是不是发现

原来多喝水才是保持净身之道啊!

以上就是今天小编跟大家传达的知识点啦!

大家要多喝水,多漂亮哦~

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