抑制癌症转移基因的食物

时间 2021-11-27 18:46前沿营养研究作者:格雷格医生

抑制癌症转移基因的食物



开卷有益

本文来源于NutritionFacts.org,作者格雷格医生(Dr.Michael Greger)。


一共分为三个版本:

1.完整视频版本:5分39秒

2.文字版本:1423字

3.原视频截图版本:截图90张


供不同需求人群参考。



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《抑制癌症转移基因的食物》


文字版:


抑制癌症转移基因的食物


女性营养干预研究(WINS)以及,妇女健康倡议(WHI)都表明:在随机试验当中,采用低脂饮食的女性,乳癌无病存活率,有所提升。

 

等一下,妇女健康饮食和生活(WHEL)研究,也将乳腺癌患者,随机分组,要求她们将脂肪摄入,减少至15%-20%的卡路里。

 

但7年后,乳癌复发和死亡率没有任何区别,这是为何?每当出现了意外的结果,你就得看看,人们到底有没有,遵守指令。

 

如果将人们随机分成,戒烟组和对照组。两组的肺癌发病率,最后是一样的。有一种可能是,戒烟组并没有,真正的戒烟。

 

在妇女健康饮食,和生活研究中,饮食干预组和对照组,最初的饮食脂肪含量,都是30%的卡路里。

 

然后饮食组按照要求,降至15%-20%。研究结束时,她们饮食的脂肪含量从28.5%,下降到了28.9%?

 

她们根本没有改变。难怪她们的乳腺癌,没有任何好转。就算你把这个有问题的研究,以及所有的试验都考虑进来。

 

来考察低脂饮食,对于癌症生还率的影响。你还是会看到乳腺癌复发率,以及死亡率的下降。

 

结论:乳腺癌患者,采用低脂饮食,可以通过减少癌症复发率,来提升乳腺癌生还率。

 

也许现在我们搞清楚了:我在之前两则视频中讲道:可以通过脂肪受体CD36,来针对转移起始癌细胞。

 

我们知道饱和脂肪,能够上调癌症转移受体。那有什么食品可以,对其进行抑制?西兰花!它似乎能够抑制,高达35%的CD36表达。

 

不过这仅出现在,小鼠身上。但在所有的蔬菜水果中,只有西兰花等十字花科蔬菜,不仅与大幅减少,患癌风险有关。

 

还与大幅减少,整体癌症风险有关。食用西兰花的,膀胱癌患者,似乎比不吃的人,寿命更长。

 

吃十字花科类蔬菜的,肺癌患者,好像也比不吃的人,活得久。比如说每天吃一份以上,十字花科蔬菜的肺癌患者,一年之后仍然在世,的可能性约为75%。

 

而大部分每天吃十字花科蔬菜,少于一份的患者,一年后已经死于肺癌了。看看乳腺癌的情况。

 

“十字花科蔬菜的...[摄入],对癌症生还率大有裨益”,而“肉制品则对其不利”。牛奶似乎能,将死亡率翻倍。

 

这张表格显示出了,卵巢癌患者的生还率。比如说,每天都吃肉和奶制品的人,八年后有40%都去世了。

 

而一周只吃几次的人,死亡率只有20%。牛奶中的天然糖分,半乳糖,也可能直接对卵巢有毒性。乳制品也有各种激素。

 

但是,西兰花能够降低风险。肉奶制品能够提升风险。也跟我们之前说的,CD36癌症转移机制,相一致。

 

那让我们来检验一下吧。一部分晚期胰腺癌患者,得到了粉碎后的西兰花芽,另一部分得到了安慰剂。

 

“跟安慰剂组相比,[西兰花]组[平均]死亡率更低”。一个月后,安慰剂组有18%的人去世了,而西兰花组全部活下去了。

 

三个月后,安慰剂组,又有四分之一的人去世了,而西兰花组,没有一个人去世。六个月后,安慰剂组当中剩下的病人里,43%的人去世了。

 

西兰花组中,最初的25%也去世了。不幸的是,病人知道自己被分到了哪个组。因为他们打嗝时,有西兰花的味道。

 

所以其实也有,安慰剂效应。而且他们的分组,也不够随机。因为很多病人,如果没有参与到积极治疗当中,就拒绝参与试验。

 

这是可以理解的,但这也使得实验,结果不够严谨。但是啊,吃点西兰花总没错。也正因如此:

 

“建议接受乳腺癌治疗的女性”,“大量食用十字花科蔬菜...”,同时减少饱和脂肪。“现在应当要求,乳腺癌患者,采取低脂饮食吗?”

 

美国国家癌症研究所,杂志上刊登的一篇社论说:“虽然建议乳腺癌女性,采取健康饮食,肯定对整体健康有好处”。

 

“现有数据仍然,不足以证明,这样的饮食方式,能够降低癌症复发和死亡率”。但多吃蔬菜,能有什么坏处呢?毕竟这肯定对,整体健康有好处。


原视频截图:



视频:格雷格医生(Dr.Michael Greger) 

来源:能救命的营养学(NutritionFacts.org)


此视频作者格雷格医生( Michael Greger MD )的畅销书《救命》以及《救命食谱》中文版已经出版


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