莲藕板栗汤

时间 2021-09-17 12:47素食无国界



食材


莲藕 、胡萝卜 、玉米、板栗、鹰嘴豆
枸杞、花生 、红枣、盐

步 骤


1.鹰嘴豆、花生提前泡发。


2.莲藕洗净去皮,切滚刀块。


3.锅中依次放入所有食材。


4.加入适量的清水,开大火煮开。


5.煮开后,加入红枣,枸杞。


6.小火煲30分钟以上,撒入适量的盐调味。


7.搅拌均匀,煮开便可。


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