素食主义:最近雨多生寒气,女人多煮它喝!5分钟教会你,暖暖的,感觉汗都出来了
时间 2021-08-13 16:32水云间素食作者:安心调味松鲜鲜
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接连着的阴雨天,气温依旧很热,这时候来一碗姜枣茶,真的是再舒服不过了,喝一碗,立马元气满满。
桂圆、红枣、生姜,都是家里常备的食材。这些食材都是性温热,有驱寒暖胃的作用,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,也是有其中的道理的。
而红枣对女性而言有滋养气血的作用,用红枣和生姜加入少许的桂圆和红糖一起煮成姜枣茶来喝,香甜可口,驱寒暖胃。
不仅三伏天适合喝,一年四季也可以多喝的,关键是做法非常简单。喜欢可以收藏试试哦。
食材
——
带皮生姜2-3片、红枣10个
黑糖25g、桂圆20g
【做法】
-STEP 1-
生姜切丝,不要去皮
-STEP 2-
红枣洗净切开祛核切小条,倒入适量水,下入切好的姜丝
-STEP 3-
放入红枣后盖上锅盖大火煮开,加入少许桂圆转小火再煮20分钟
-STEP 4-
开盖放入黑糖,再煮5分钟即可
生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。
如果你身体偏寒凉,那么去皮好!如果你身体容易上火,但又想喝红枣老姜茶,那么就保留生姜皮!
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