行医68年，98岁名中医：养生不过大道至简！想要健康长寿？根本不用那么麻烦
时间 2021-07-23 20:53素食养身平台
说起她的年龄，很多人表示难以置信。
没错，一位98岁的老者，竟然会有18岁少女般丝滑的皮肤，没有皱纹、还白里透着红！
她集美丽、健康、长寿于一身，常被大家爱称为“ 神仙奶奶”！
她，就是全国首批名中医陈彤云。
行医68年，98岁的陈老，现在仍然能每周工作4天，不得不说精力相当充沛。
就在今年5月，她做客某电视节目时，还亲自分享了自己的健康秘诀！
大家快来学学吧！
陈老告诉我们，要想长寿，在饮食上要吃的杂、品种要丰富，而且要吃得慢。
据陈老自己说，她一顿饭就要吃40分钟左右！
而所谓吃的杂，就是要保证饮食多样化，最好还要保证自己吃的“五颜六色”，只有这样才能保证营养均衡。
中医讲五色入五脏，陈老家的餐桌上食物色彩就十分丰富，有红色的萝卜、青色的菜、白色的豆腐，让人一看就有食欲。
别人都是买名贵护肤品擦在脸上，我是把‘护肤品’吃到了肚子里。
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