他撑过肝癌超过10年，每天喝这杯，韩柏柽教授分享抗癌心法

台湾的韩柏柽教授，2008年患肝癌至今，已经成功抗癌超过10个年头。他自制“清血排毒蔬果汁”，几乎每天都会喝下1000毫升，一来促进肠胃蠕动，增加排便次数，借此排毒；二来也把肠胃道顾好，增强免疫力。

-材 料-

甜菜根半颗（大）

胡萝卜半条、牛番茄1颗

芦笋1把（约5根）、西洋芹1根

奇异果1颗、苹果1颗

葡萄10粒、柠檬半颗

凤梨1/4颗、蓝莓1小碗

覆盆子1小碗、姜黄粉1匙

黑胡椒粉1匙、亚麻子粉2匙

老姜5片、生南瓜子1大匙

生核桃5粒、生杏仁10粒

-做 法-

1. 食材洗净后将甜菜根、奇异果去皮（奇异果如刷过毛也可连皮打理）。

2. 将甜菜根、胡萝卜、牛番茄、奇异果、苹果、凤梨切块；老姜切片，其余皆可连皮与籽一起打理。

3. 软性食材先放，如：牛番茄、奇异果、凤梨、葡萄、莓果类等；再放较硬食材，避免调理机负荷太大。

4. 全部食材加入后再放入调味粉（黑胡椒、亚麻子粉、姜黄粉）。

5. 倒入饮用水至1800毫升刻度处，搅打至细致即可。

小叮咛：

生冷鲜果汁较为虚寒，如喝后觉得身体不适即应暂停；不过因老姜、姜黄粉、黑胡椒粉、亚麻籽粉等辛香料及坚果类可袪寒，也具抗氧化、抗发炎及杀菌等作用，故可依喜好增减，而蔬菜及水果以有机、无毒为宜。

韩柏柽教授在《降癌18掌：抗衰逆龄也可以》一书中写道：

2008年初罹癌至今，已超过10个年头，以下是我前四年的病历：

2008年4月：17-19公分肝肿瘤，在北医附设医院切除肝与肿瘤约两公斤，留下40公分反L型的疤痕。

2008年11月至2009年10月：癌细胞转移到肺，像满天星布满肺部，开始服用标靶药，每周化疗，共25次，到万芳医院放射治疗（电脑刀）12次，留下肺部6个钙化疤痕。

2012年9月：复发，到双和医院开刀切除2公分肝肿瘤。

2012年10月至现在：健康活着，比以前更年轻有劲。

一路太太幼香陪伴支持与鼓励，人生由黑白转为彩色，但无常之路迎面袭击而来，太太在2017年七月却因癌症过世，这个痛、这个角色的转换，谁懂？

健康养生、防癌抗癌，人人朗朗上口，市面上各种方法、招数比比皆是。在双重的狠痛下，更明白了一些世间道理，养生、防癌、抗癌，所要做的事情几乎一样，差别在于是否多了一项“进医院看医生治疗否？”回到家里就是“自疗”咯！

自我疗愈，近年深深体悟，大道至简，以道御术的精神与哲理，世间方法招数多如过江之鲫，但真正的精随“道法自然，万法唯心”，人有千百种体质，不同的方法各有其妙处，但也并非人人适用。

我这十年来尝试了许多新事物，一路走来收获满满，充满喜悦、幸福与感恩。这些过去从未做过的事，现在尽可能持之以恒。

持之以恒地做就能对身体产生一定程度的帮助，有句话说“次数是关键”，或说“问题从来不是出在方法多难去执行，而是我们有多大意愿去持之以恒地练习”，所以来看看我持之以恒的成绩单吧。

除了西医的治疗，这九年多来也持续服用科学中药，治疗后的第二年、第三年后就成为养生的方法之一，主要是为了抑制乙肝病毒的活跃，减少副作用、提升免疫力、补充活力等。

十年来，初期每天固定做40分钟的印度净化呼吸，随着所学事物较广泛，练习呼吸的时间虽变短，但化为日常，随时随地都能做，在干净或宁静的环境、紧张压力来临时刻都适合来个深呼吸。睡前躺在床上做个十下深呼吸，也放松聆听脑场健生法的细胞旋转导引，不知不觉就睡着了，每周平均有三次进行比较规律的深呼吸。