素食主义:这样鲜嫩多汁的瓜,是要多吃!
时间 2021-06-01 16:53水云间素食作者:教素食
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丝瓜甘甜清爽,汁水丰富,可谓是夏天里的一大解暑蔬菜。
简单炒一炒,也不用太多的调味料,就能轻易享受那一口清甜软嫩。
今天呢我加上了一点油面筋和黑木耳和它炒,天气闷热胃口不佳时吃上这一道菜,赞!
而且做法还很简单,快快安排上吧!
食材
——
丝瓜、油面筋
[ 做法 ]
- STEP 1 -
油面筋用水泡一下,用漏勺压一下会快一点,先泡软再炒,这样油面筋更容易入味
- STEP 2 -
丝瓜洗净去皮,切滚刀状
- STEP 3 -
热锅起油,放入泡软的油面筋和泡好的木耳,记得面筋要挤干水下锅,不然油会飞溅
- STEP 4 -
炒出香味来
- STEP 5 -
放入丝瓜,炒熟
- STEP 6 -
起锅前,加入适量松茸鲜蔬粉调味即可
油面筋要先泡软再放入锅内,如果直接放锅里,面筋也不易变软入味。黑木耳也需要提前泡一下。
吃丝瓜就是要吃它本身的清甜,所以一点松茸一品鲜和松茸鲜蔬粉提鲜调味即可。
不仅丝瓜汁水足,油面筋也吸足了汤水,一咬还爆汁,这感觉也超级赞哦!
一粥一饭,当思来之不易;
一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。
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