素食菜谱 | 五色如意素炒,做法简单,开胃又下饭!

时间 2021-05-23 22:42教素食菜

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做法介绍

原料:黄豆芽、中芹、胡萝卜、鲜香菇、木耳。

调料:素蚝油、蘑菇精、盐、生粉水、香油。

做法:

1、黄豆芽择洗干净,木耳泡发切丝,鲜香菇去蒂切片,中芹洗净切段,胡萝卜去皮洗净切丝备用。

2、将以上调料兑成调味汁待用。

3、锅中注水烧开,倒入黄豆芽、胡萝卜、鲜香菇、木耳焯一下水倒出沥干水分。

4、起锅下少许油,倒入中芹段煸炒几下,倒入刚焯水的食材大火爆炒30秒,倒入调味汁,再翻炒均匀入味即可出锅装盘。


制作视频

素食只要搭配得当,不但身体所需的种种营养均可满足,而且,吃素,除了出自慈悲心之外,最重要就是尊重生命,吃素令人慈悲幸福。


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