“听说吃素的男人都很娘、身体很弱哦？” 不了解真相，太可怕！

前两天晚上，和往常一样，一个男性素友（我们就叫他食草男吧）把一个素食食谱分享到朋友圈里顺便说道：“我要学会这个做给你们吃！”

过了没几分钟，一位朋友给食草男留言：“难道你不觉得吃素太娘了吗？”

吃素太娘了。

吃素太娘了……

吃素太娘了？！

仔细想想，身边吃素的人里面确实女生更多一些。

这是为什么呢？小编想到了三点：

1.女生比较喜欢减肥，她们在减肥的时候吃素比较多，这和男生的阳刚形象不符。

2.女生更会做饭，吃素的人基本都自己做饭，所以会做饭=“娘”。

3.吃素感觉营养会跟不上，人软趴趴的样子，会让人联想到体力稍弱的女生。

说吃素很“娘”，那是你恐怕不知道刘德华、王力宏、汉密尔顿、海姆斯沃斯这些型男也全是素食者吧？

一代天王刘德华，不仅有着沉稳迷人的声线，更是影坛常青的敬业演员。现在小鲜肉遍地“抠图演技”，华仔却依然能坚持在工作中保持真我全力以赴，甚至去年还因拍戏在泰国受伤，任谁看都会肃然起敬。

华仔全家皆素食，爱妻朱丽倩坐月子的时候，华仔因为顾虑月嫂不吃素，干脆辞工全力照顾妻儿，这样的男人说得上“娘”吗？

王力宏出道22年，一直在践行公益。即使在浮躁的娱乐圈依然能坚持初心，将一颗真心传递给最需要帮助的人。这样真诚的他在2016年更是被PETA评为“最性感素食艺人”，这样的他“娘”吗？

路易斯·汉密尔顿，梅赛德斯AMG车队车队的F1赛车手，去年在参加新加坡大奖赛时加入素食者阵营。“决定改变饮食结构让我的身体状态也向前迈了一大步。”

“我做的最正确的决定就是加盟梅赛德斯车队，第二正确的就是在新加坡决定素食。”截止到去年十一月，汉密尔顿已经斩获了四个年度总冠军，超越前辈的记录，站上了英国车坛的顶峰。这样的汉密尔顿说得上“娘”吗？

路易斯·汉密尔顿

大帅哥克里斯·海姆斯沃斯因为电影《雷神》而被人熟知，但很多人都不知道他其实是一个素食者。在片场的时候，他需要每天保证身材和最佳的拍摄状态。

克里斯每隔两到三个小时就吃点小东西犒劳自己，素食汉堡和各种豆类能够给他带来最丰富的蛋白质。抡起雷神小锤锤的他，也算“娘”吗？

克里斯·海姆斯沃斯

要知道，运动员和演员平时的活动强度都是非常大的，如果吃素能够获取足够的营养，为什么我们还要去吃肉呢？吃素和“娘气”之间并没有必然的联系。（吃肉的朋友无一例外都很阳刚吗？）

素食的人很多，素食的运动员更是不少，非素食者没有必要因为对吃素不了解就给素食者贴上一个“体弱”和“娘里娘气”的标签。

Robert Cheeke是一位健美运动员，同时，他也是一个纯素食者。健美和素食之间貌似风马牛不相及，因为人们已经普遍认为肉类食品是最有效的蛋白质来源。但是Robert等众多素食健美者已经向世人证实了，植物来源的食品也能够使人获得健壮的体魄。

罗伯特•契克（Robert Cheeke）

他让人瞠目结舌的力量与技巧表演让他火遍全球．光头、素食是他的标签，他叫弗兰克•梅德拉诺(Frank Medrano)。他是很多徒手健身朋友的偶像，徒手健身本来就很难刻画线条，懂健身的人相信都是知道的，不然要健身房还有什么用。

弗兰克•梅德拉诺(Frank Medrano)

所以能够运用自重、徒手的方法训练到梅德拉诺这样的肌肉，本身已经就是一种突破了，他的肌肉灵活度、平衡都相当棒。吃素食的健身者可以练就如此棒的身材，真的是让人相当佩服。改变了很多人对健身不吃动物蛋白增肌效果差的观点。

巴尼•杜•普莱西斯( Barny Du Plessis)，曾获“环球先生”称号，他的女友乔西•贝克( Josie Beck)，曾获“英国最强壮女性”冠军。

巴尼•杜•普莱西斯( Barny Du Plessis)和乔西•贝克( Josie Beck)

然而，这对健美情侣不食用肉制品，也不食用包括牛奶、鸡蛋、蜂蜜在内的动物衍生品，他们仅靠食用素食来为自己提供能量。他们的食谱分为四大类：苹果、香蕉等水果;印度香米、木薯等谷物;鹰嘴豆、红扁豆等豆类;以及各种植物蛋白粉。每天，普莱西斯和贝克要分别摄入包含4500卡热量和2200卡热量的各类素食。

这对情侣表示，他们是狂热的动物爱好者，提倡素食是为了保护动物和地球。他们想要证明，吃肉与健美并没有直接关系，素食一样可以提供身体所需的能量。如今，普莱西斯还为动物保护慈善机构拍摄了一组广告，号召更多的人践行素食主义。