很多人都知道山药的营养价值高，除了清炒红烧，绝对没想到还有这种吃法。其实新鲜山药做出外酥里嫩的口感也不难，再撒点椒盐调味，这个味道试过才知道！食材__山药青椒[做..

衡山云素食馆时间：2021-03-27 13:46

小编推荐一个素食者都爱看的公众号给您↓↓↓食材山药、糯米粉、椰奶、红枣、枸杞白糖、红糖步骤1，食材洗净。山药去皮蒸熟压成泥2，加白糖、糯米粉、椰奶搅拌成面絮，手揉..

素食秘笈时间：2021-03-29 07:52

谷雨将至，这也是春季最后一个节气，气温迅速回升，雨量增多，空气中的湿度逐渐加大，而此时，喝粥最合适不过了！今天推荐这道山药杂粮粥，在赤小豆和薏米的基础，还增加了..

素食小家时间：2021-04-16 19:29

▲点击关注，素食菜谱汇材料：铁棍山药、腰果、夏果、花生、杏仁、松子、彩椒、宫爆汁、生粉做法：1、山药、彩椒洗净去皮切小块。2、锅中注水烧开，倒入山药焯一下水倒出过..

素食菜谱汇时间：2021-04-19 17:27

▲点击关注，素食菜谱汇零食如何才能吃得健康吃得放心呢？你可以试试市面首款有机山药零食__彩虹山药脆。吃它你就知道什么叫健康零食大口吃了！0添加，非油炸非膨化，天然..

素食菜谱汇时间：2021-04-19 17:27

食材赤小豆、薏米、荞麦米、红米、莲子白芸豆、铁棍山药、冰糖步骤1.所有豆类和米类都用水提前泡2个小时。2.山药去皮，然后切块。3.浸泡好的材料都放进锅里；倒入适量的清..

素食讲堂时间：2021-04-27 10:56

点击蓝字关注我们01山药是什么神奇的食物？滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山..

素食快看时间：2021-04-27 10:56

▲点击关注，素食菜谱汇原料：桑椹、山药、枸杞调料：冰糖做法：1、食材洗净。山药切段，枸杞凉水泡发2、糖水锅加水烧开，倒入山药小火煮10分钟，放入桑椹、冰糖再煮5分钟..

素食菜谱汇时间：2021-04-28 18:08

菠菜是非常好的铁质来源，只是含有很重的草酸，一定要用开水绰水之后再食用。很多小朋友好像都不太喜欢吃菠菜，但是将菠菜做成饼之后孩子就不会认为那是菠菜了，今天我们一..

素食达人时间：2021-05-07 14:34

菠菜是非常好的铁质来源，只是含有很重的草酸，一定要用开水绰水之后再食用。很多小朋友好像都不太喜欢吃菠菜，但是将菠菜做成饼之后孩子就不会认为那是菠菜了，今天我们一..

素食小家时间：2021-05-08 20:02

香煎山药烙原料：山药、中芹、炸花生、薯粉调料：盐、胡椒粉、辣椒酱、植物油做法：①山药洗净去皮擦丝，中芹洗净切末，炸花生去皮拍碎。②将山药丝倒入容器内，加入中芹末..

素食达人时间：2021-05-27 13:09

1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑..

素食小家时间：2021-05-27 19:58

点击上方蓝色字体，关注我们山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。李时珍《本草纲目》评价它是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的佳品，常吃可以益肾气、健脾胃..

素食养身平台时间：2021-06-18 04:53

山药蒸百合食材：铁棍山药、百合、酱油、白糖、香油。做法:①山药洗净去皮切段再开两边，百合切去根部剥开洗净。②将山药放入蒸笼蒸5分钟，再放入百合蒸两分钟取出待用。③..

素食达人时间：2021-06-21 15:26

山药蒸百合食材：1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很..

素食小家时间：2021-06-25 19:57

山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺之气，又能滋养脾肺之阴。山药炒木耳▽材料：山药，木耳，红椒，盐，植物油步骤：1、红椒切块。2、木耳泡发..

素食小家时间：2021-08-19 17:57

春天是万物生长的季节，也是阳气上升的时节。而阳气旺盛，会促使肝气上升，从而带来肝气太盛损伤脾胃的问题，所以春天养肝的同时也别忘了健脾胃。说到常见的健脾胃食材，您..

教你做素食时间：2021-08-31 09:28

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了。山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成..

水云间素食时间：2021-10-08 00:12

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，..

教你做素食时间：2021-10-08 00:20